Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder


Voedingswaarde informatie voor Red Velvet Cake

Hoe zit het met de suiker?

  1. Voor sommigen kan roodfluwelen cake een beetje een mysterie zijn, omdat deze rijke cake met chocoladesmaak een rode tint heeft die kan variëren van helder tot donker. Rode kleurstof geeft deze cake zijn kleur in moderne tijden; het werd echter oorspronkelijk gemaakt met bieten en cacao. Traditioneel krijgt de cake zijn chocoladesmaak van de cake van de duivel. Kruidenierszaken, bakkerijen en speciaalzaken verkopen vaak roodfluwelen cake, maar je kunt het ook in je eigen keuken maken.

Calorieën

  1. Een portie rode fluwelen cake van 4 ons met roomkaasglazuur bevat 400 tot 453 calorieën. Gezien het feit dat een gezonde maaltijd in het algemeen uit 300 tot 600 calorieën bestaat, volgens het Dieetkanaal, maakt dit rode fluwelen cake voor de meeste mensen als dessert buiten bereik, tenzij je overweegt een veel kleinere portie te consumeren.

Vet en cholesterol

  1. Rode fluwelen cake is vrij vetrijk, bevat 18 tot 23 gram per portie, met maximaal 4 gram verzadigd vet en 1 gram transvet, die beide schadelijk kunnen zijn voor uw Gezondheid. Elke portie bevat ook 73 milligram cholesterol in de voeding, ongeveer 25 procent van de dagelijkse limiet van 300 milligram.

Koolhydraten en eiwitten

  1. Een portie rode fluwelen cake van 4 ons bevat ongeveer 54 gram koolhydraten. MedlinePlus beveelt op basis van een dieet met 2000 calorieën aan dat u 40 tot 60 procent van uw dagelijkse calorieën uit koolhydraten haalt. Je krijgt ook 4 tot 5 gram eiwit in dezelfde portie rode fluwelen cake. Uw maaltijdplan moet elke dag 50 tot 65 gram eiwit bevatten.

Vitaminen en mineralen

  1. Eén portie roodfluwelen cake geeft u 8 procent van de dagelijks aanbevolen inname van ijzer, een mineraal dat u nodig hebt om een ​​goede zuurstofvoorziening van uw lichaam te garanderen. Als je een portie rode fluwelen cake eet, krijg je ook 3 procent van de vitamine A en calcium die je dagelijks nodig hebt.

Gezondheidsproblemen

  1. Het suiker- en natriumgehalte in roodfluwelen cake maakt het voor veel mensen onbereikbaar. Het bevat 330 tot 333 milligram natrium per portie, ongeveer 20 procent van 1500 milligramlimiet aanbevolen door de American Heart Association. Uw maaltijdplan moet minder dan 25,2 tot 37,8 gram suiker bevatten; één portie rode fluwelen cake bevat echter 40 tot 42 gram.



Donate - BNB: bnb16ghhqcjctncdczjpawnl36jduaddx5l4eysm5c