Voedingswaarde van maïsmeel
Pijn in de galblaas
-
Maïsmeel is bloem gemaakt door gedroogde maïs te malen. Het kan in verschillende consistenties worden gemalen en wordt ook wel maïsmeel genoemd wanneer het fijngemalen is. Het maïsmeel dat het meest voorkomt in de Verenigde Staten bevat weinig van de schil en de kiem van de maïskorrel. Dit type maïsmeel is meer specifiek bekend als wit maïsmeel.
Informatie over serveren
-
Deze voedingswaarde-informatie is voor 1 oz. van wit maïsmeel, of iets minder dan 3 eetlepels. Het maïsmeel bevat geen toegevoegde ingrediënten, hoewel maïsmeel vaak verrijkt is met vitamines.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Calorieën
-
Een portie maïsmeel bevat in totaal 103. Dit omvat 92 calorieën uit koolhydraten, 7 calorieën uit eiwitten en 4 calorieën uit vet. Een portie maïsmeel levert 5 procent van de dagelijkse waarde (DV) voor calorieën, uitgaande van een dieet van 2000 calorieën per dag.
Fat
-
Een portie maïsmeel bevat in totaal 0,5 gram vet, wat minder is dan 1 procent van de DV voor vet. Dit totaal bevat 0,1 gram verzadigd vet, wat minder is dan 1 procent van de DV voor verzadigd vet. Maïsmeel bevat geen cholesterol.
Koolhydraten en eiwitten
-
Een portie maïsmeel bevat in totaal 22,2 gram koolhydraten, wat ongeveer 7 procent is van de DV voor koolhydraten. Dit totaal omvat 20,6 gram complexe koolhydraten, 0,5 gram eenvoudige suiker en 1,1 gram voedingsvezels. Een portie maïsmeel levert 4 procent van de DV voor voedingsvezels. Een portie maïsmeel bevat 2 gram eiwit, dat is 4 procent van de DV voor eiwit.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Vitaminen en mineralen
-
Een portie maïsmeel bevat 3 procent van de DV voor thiamine, 3 procent van de DV voor vitamine B6 en 2 procent van de DV voor folaat. Het bevat ook 5 procent van de DV voor selenium, 3 procent van de DV voor mangaan en 3 procent van de DV voor fosfor. Een portie maïsmeel levert 2 procent van de DV voor ijzer en magnesium.