Voedingswaarden van Gorgonzola-kaas
Onvoldoende calcium
-
Gorgonzola is een soort Italiaanse blauwe kaas die gemakkelijk te verkruimelen is. Het wordt vaak toegevoegd aan salades en het komt uit koemelk of geitenmelk. Als u dit voedsel aan uw dieet wilt toevoegen, is het goed om het voedingsprofiel te kennen.
Betekenis
-
Vet is een van de drie macronutriënten. Gorgonzola-kaas bevat 8 g totaal vet en 6 g is verzadigd. Te veel verzadigd vet eten is volgens de National Institutes of Health een van de belangrijkste risicofactoren voor hartziekten.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Size
-
Alle vormen van zuivelproducten bevatten over het algemeen veel calorieën en Gorgonzola-kaas is geen uitzondering. Een 1/4 kopje bevat 100 calorieën.
Koolhydraten en eiwitten
-
Mensen die een dieet met weinig koolhydraten volgen, nemen hun toevlucht tot voedsel dat veel eiwitten en weinig koolhydraten bevat. Gorgonzola-kaas is een voorbeeld van een van deze voedingsmiddelen. Het bevat slechts 1 g koolhydraten per 1/4 kopje en 6 g eiwit.
Natriumgehalte
-
Natrium is een belangrijk mineraal voor elektrolyt, maar het kan een negatief effect hebben als u te veel inneemt. Hoog-natriumdieet is volgens de American Heart Association gekoppeld aan een verhoging van de bloeddruk en een hoger risico op hartaandoeningen en beroertes. Een 1/4 kopje Gorgonzola bevat 380 mg natrium.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Diverse
-
Dagboekproducten bevatten veel calcium, wat belangrijk is voor sterke tanden en botten. Een 1/4 kopje Gorgonzola bevat 15 procent van uw dagelijkse hoeveelheid.