Voedingswaarden voor een Long Island Ice Tea
Gevaarlijke combinatie met alcohol
-
Een ijsthee op Long Island is een gemengde alcoholische drank die gin, rum, tequila, triple sec en wodka bevat. Long Island-ijsthee bevat geen thee, maar is ook gemaakt met een zoetzure mix en een scheutje cola. Vanwege het grote aantal ingrediënten kan een Long Island-ijsthee veel calorieën bevatten.
Calorieën
-
Deze mixdrank is calorierijk; een Long Island ijsthee van 8,3 ounce bevat 276 calorieën. Dat bedrag omvat ongeveer 14 procent van je dagelijkse calorieën, gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Het is ook meer calorieën dan veel andere dranken bevatten; een portie van 8,3 gram van deze drank levert zoveel calorieën op als 22 gram normale cola.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Koolhydraten
-
Een aanzienlijk deel van de calorieën in een Long Island-ijsthee komt uit de koolhydraten die het drankje bevat. Elke 8,3 oz. drankje bevat 33 gram koolhydraten. Die hoeveelheid is meer dan twee keer wat een sneetje brood biedt, dus dit drankje is geen goede keuze voor koolhydraatarm dieet. Vanwege de met suiker gezoete ingrediënten zijn alle koolhydraten in een Long Island ijsthee afkomstig van suiker. Het consumeren van teveel suiker kan tandbederf veroorzaken. Bovendien blijkt uit onderzoek gepubliceerd in de augustus 2004 editie van "The Journal of the American Medical Association" dat het regelmatig consumeren van met suiker gezoete dranken uw risico op diabetes en obesitas kan verhogen.
Alcohol
-
Alcohol is een calorierijke voedingsstof, met 7 calorieën in elke gram - slechts 2 minder calorieën dan een gram vet levert. Elke portie van 8,3 ounce van een Long Island-ijsthee bevat 20,5 gram alcohol. Aldus levert alcohol 144 calorieën, of 52 procent van de totale calorieën in deze drank.
Aanvullende voedingsstoffen
-
Een ijsthee van Long Island bevat geen voedingsvet. Deze voedingsstof levert energie, bevordert verzadiging en helpt bij de juiste groei en ontwikkeling. Deze drank bevat ook geen eiwitten. Eiwit is essentieel voor de opbouw en reparatie van de spieren en andere vitale weefsels van uw lichaam. Long Island ijsthee is geen belangrijke bron van vitamines of mineralen.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip