Voordelen en gebruik van jasmijn etherische olie

Jasmijnolie

Jasmijnolie is een essentiële olie die is afgeleid van de witte bloemen van de gewone jasmijnplant, ook bekend als Jasminun officinale. Aangenomen wordt dat de bloem uit Iran afkomstig is, maar nu ook in tropische klimaten te vinden is.
Eeuwenlang is jasmijn populair geweest vanwege zijn zoete, romantische geur en wordt het gebruikt in enkele van 's werelds bekendste parfums, waaronder Chanel nr. 5. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in alcohol , snoep en desserts.
Jasmijnolie en componenten van synthetische mengsels van essentiële olie van jasmijn hebben eigenschappen die een aantal gezondheidsvoordelen bieden. Hoewel het een populair huismiddel is dat wordt gebruikt om alles te behandelen, van depressie tot infecties, is het het best bekend als een afrodisiacum.

Voordelen en toepassingen van jasmijnolie

Het aanbrengen van verdunde jasmijnolie op kleine wonden, zoals kleine krasjes en snijwonden, kan hen helpen sneller te genezen.
Essentiële oliën voor verlichting van de menopauze zijn niet nieuw. Ze worden al jaren gebruikt om symptomen van de menopauze te behandelen, zoals opvliegers en depressie.
Hoewel het bewijs over het effect van jasmijn op de menopauze symptomen zeer beperkt is, is aangetoond dat het effectief is bij het verbeteren van de stemming en het verminderen van depressie.
Een kleine studie wees uit dat aromatherapie-massage eenmaal per week gedurende acht weken de menopauze symptomen aanzienlijk verminderde. De massages werden uitgevoerd met een combinatie van etherische oliën van jasmijn, lavendel, roos en rose geranium in een dragerolie.
Als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om de symptomen van de menopauze te verminderen, kunnen reguliere aromatherapie-massages met dezelfde combinatie van etherische oliën helpen.
Galactagogen zijn kruiden- of synthetische stoffen die borstvoeding kunnen bevorderen. De jasmijnbloem is een populair huismiddeltje waarvan wordt aangenomen dat het de lactatie verbetert.
Zogende moeders in delen van Zuid-India dragen touwtjes van jasmijnbloemen in hun haar vanwege de associatie met verhoogde lactatie en vertraagde ovulatie.
Sommige experts geloven dat de herseneffecten van jasmijninhalatie verband kunnen houden met hormonale veranderingen die resulteren in verhoogde lactatie. Deze theorie blijft onbewezen en er is geen wetenschappelijk bewijs dat jasmijn in verband brengt met het verhogen van de lactatie.
Hoewel enig bewijs heeft bevestigd dat jasmijnolie de alertheid en het energieniveau kan verhogen, toont bewijs ook aan dat het een kalmerende werking kan hebben.
Een oudere studie wees uit dat de geur van jasmijnthee in de laagste concentratie een kalmerend effect had op de gemoedstoestand en zenuwactiviteit.
In een recentere pilotstudie werd mensen met gegeneraliseerde angststoornis gevraagd om essentiële olie van jasmijn gedurende 5 minuten per dag gedurende 10 dagen te inhaleren. Essentiële olie van jasmijn bleek de verhoogde gemoedstoestand aanzienlijk te verminderen en symptomen zoals slapeloosheid, hartkloppingen en prikkelbaarheid te verbeteren.
Jasmijnolie is een populair huismiddeltje waarvan wordt aangenomen dat het een aantal gezondheidsvoordelen heeft. Hoewel niet alle voordelen wetenschappelijk zijn bewezen, zijn er veel.
Er zijn aanwijzingen dat aromatherapie depressieve symptomen effectief kan verminderen. Een onderzoek naar etherische olie van jasmijn ontdekte dat jasmijnolie, vergeleken met een placebo, de opwinding van het gedrag verhoogde.
Dit omvatte een significante toename van de zuurstofsaturatie in het bloed, de ademhalingssnelheid en de bloeddruk. De deelnemers aan de jasmijnoliegroep meldden ook dat ze zich alerter voelden. De onderzoekers concludeerden dat het stimulerende en activerende effect van jasmijnolie nuttig zou kunnen zijn om depressie te verlichten en de stemming te verbeteren.
Jasmijnolie gebruikt in aromatherapie massage bleek bijzonder effectief te zijn.
Een andere studie gepubliceerd in het Journal of Health Research onderzocht de effecten van inhalatie van jasmijnolie op het centrale zenuwstelsel en de stemming. Bij inademing beïnvloedde jasmijnolie de hersenactiviteit en de gemoedstoestand en de deelnemers meldden zich positiever, energieker en romantischer te voelen.
U kunt profiteren van de mentale voordelen van aromatherapie met jasmijnolie door het te gebruiken in massageolie of in een diffuser, of door het rechtstreeks uit de fles te inhaleren.
Jasmijnolie gemaakt van verschillende soorten van de plant heeft antibacteriële eigenschappen. De antiseptische effecten ervan zijn uitgebreid bestudeerd en bleken verschillende bacteriën te bestrijden.
Uit een onderzoek bleek dat natuurlijke jasmijnolie afkomstig van de Jasminum sambac-plant, evenals zijn synthetische mengsels, antibacteriële activiteit vertoonde tegen één stam van E. coli.
In een ander onderzoek vertoonde de olie antimicrobiële activiteit tegen verschillende orale micro-organismen, waaronder E. coli, L. casei en S. mutans. Het werkte ook als een antimicrobieel middel tegen alle stammen van candida, de bacterie die spruw veroorzaakt.
Jasmijnolie kan effectief zijn bij het behandelen en voorkomen van infecties wanneer het wordt verdund en op de huid wordt aangebracht of wordt gebruikt als spoeling voor orale infecties, zoals spruw.
Van Jasmine's romantische geur wordt al lang aangenomen dat het een afrodisiacum heeft. Het wordt als een geur gedragen en in delen van India worden jasmijnbloemen vaak als decor opgenomen bij bruiloften in de slaapkamer van het bruidspaar om de stemming voor romantiek te bepalen.
Er is weinig wetenschappelijk bewijs om de effecten ervan als afrodisiacum te ondersteunen. We weten wel dat het inhaleren van jasmijn of het gebruik ervan in aromatherapie-massage het humeur verbetert en er is gerapporteerd dat het romantische en positieve gevoelens, evenals energieniveaus, verhoogt.
Deze dingen kunnen in theorie iemand in de weg staan voor romantiek en seks. Ook kan het stimulerende effect op hersengolven een persoon meer alert maken op seksuele signalen, mogelijk een verhoogde bloedtoevoer naar de penis, volgens een kleine studie die keek naar het verband tussen geuren en seksuele respons.
Als je hoopt dingen in de slaapkamer wat meer pit te geven met jasmijnolie, probeer dan wat van de olie in je nek te deppen. Je lichaamswarmte zal de geur verbeteren. Je kunt ook een paar druppels op beddengoed, een warm bad of een diffuser in de slaapkamer toevoegen.
Jasmijn wordt gebruikt als een huismiddeltje om spasmen in verschillende delen van het lichaam te behandelen, van krampproducerende maagkrampen tot krampachtige hoest.
Er is zeer beperkt wetenschappelijk bewijs over het vermogen van jasmijnolie om spasmen te verminderen. Eén studie vond het effectief bij het verminderen van weeën wanneer verdund en gebruikt voor massage. Hoewel het bewijs beperkt is, zal het gebruik van jasmijnolie om spieren te masseren zeker geen pijn doen en enige verlichting van spasmen bieden.
Jasmijnolie kan een helende werking hebben en wondgenezing bevorderen door de vorming van littekenweefsel. We weten dat jasmijnolie antiseptische eigenschappen heeft die gunstig zijn bij de behandeling van huidinfecties.
Volgens onderzoek heeft jasmijnolie ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan het nuttig zijn bij algemene huidverzorging en de behandeling van psoriasis.
Uit een recente dierstudie bleek dat jasmijnextract de genezing van chronische wonden, zoals diabetische zweren, kon versnellen. Het verbeterde de wondcontractie en granulatieweefselvorming aanzienlijk en verhoogde de vorming van nieuwe bloedvaten.

Hoe jasmijnolie te gebruiken

Er zijn een aantal manieren om jasmijnolie en andere etherische olie te gebruiken. Hoe u ze gebruikt, hangt af van hoe de olie is afgegeven. Oliën in hun pure vorm zijn krachtiger en moeten worden verdund.
Zorg ervoor dat u altijd jasmijnolie gebruikt zoals aangegeven op de verpakking. Doe 3 tot 5 druppels etherische olie in een ons draagolie zoals zoete amandelolie of verwarmde kokosolie.
Hier zijn manieren om jasmijnolie te gebruiken:

Is jasmijnolie veilig?

Jasmijnolie wordt over het algemeen als veilig en niet-irriterend beschouwd en meldingen van huidirritatie zijn zeer zeldzaam. Zoals elke plant, is er altijd het risico op een allergische reactie. Essentiële oliën moeten worden verdund in een dragerolie voordat ze op de huid worden aangebracht. Essentiële oliën zijn niet bedoeld om te worden ingenomen en sommige zijn giftig.
U moet nieuwe producten testen door een kleine hoeveelheid verdunde olie op een stukje huid op uw onderarm te plaatsen. Als er binnen 24 uur geen reactie is, moet het veilig zijn om te gebruiken.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of een geschiedenis van ernstige allergische reacties heeft, raadpleeg dan een arts voordat u essentiële olie gebruikt.

Takeaway

Jasmijnolie is om verschillende redenen favoriet in aromatherapie. Je kunt deze olie gebruiken om je humeur en je huid te verbeteren, of gewoon genieten van de zoete bloemige geur die het aan je omgeving toevoegt.