Voordelen van oregano-olie voor infecties, schimmel zelfs de verkoudheid

Tomaten kweken: de basis, uitgaande van transplantaties van tomatenzaden

Specifiek ontworpen voor het bestrijden van bacteriële infecties, zijn antibiotica een van de favoriete hulpmiddelen van artsen voor de behandeling van veel gezondheidsproblemen. Maar er is nog een onderbenut natuurlijk 'medicijn' waar veel artsen hun patiënten niets over vertellen: oregano-olie (ook wel oregano-olie genoemd).
Oregano-olie is een krachtige, plantaardige etherische olie die kan wedijveren met antibiotica als het gaat om het behandelen of voorkomen van verschillende infecties. (1a) Het bevat in feite eigenschappen die antibacterieel, antiviraal en schimmelwerend zijn. (1b) En het is onwaarschijnlijk dat oregano-etherische olie veel van de schadelijke bijwerkingen veroorzaakt die vaak worden toegeschreven aan een hoog gebruik van antibiotica - zoals een verhoogd risico op antibioticaresistentie, slechte darmgezondheid door het vernietigen van gunstige probiotische bacteriën, verminderde vitamine-absorptie en lekkende darm syndroom als gevolg van schade aan de bekleding van het maagdarmkanaal.
Ondertussen gaan de voordelen van oregano-olie verder dan alleen het beheersen van infecties. Wat wordt oregano etherische olie nog meer gebruikt om te behandelen? Veelvoorkomende voorbeelden van aandoeningen die oregano-olie kan helpen beheren, zijn:

Wat is oregano-olie?

Oregano (Origanum vulgare) is een kruid dat lid is van de mintfamilie (Labiatae). Oregano wordt al meer dan 2500 jaar beschouwd als een kostbaar plantenproduct in volksgeneesmiddelen die over de hele wereld zijn ontstaan. Het wordt al heel lang in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de behandeling van verkoudheid, indigestie en maagklachten. (2a)
Misschien heb je enige ervaring met het koken met verse of gedroogde oregano-bladeren - zoals oregano-kruiden, een van de beste kruiden voor genezing - maar oregano etherische olie is verre van wat je zou doen in je pizzasaus. Gevonden in de Middellandse Zee, in veel delen van Europa, en in Zuid- en Centraal-Azië, wordt oregano van medicinale kwaliteit gedistilleerd om de essentiële olie uit het kruid te extraheren, waar een hoge concentratie van de actieve bestanddelen van het kruid wordt gevonden. Het kost meer dan 1.000 pond wilde oregano om slechts één pond etherische olie van oregano te produceren! De actieve ingrediënten van de olie worden geconserveerd in alcohol en worden in de vorm van etherische olie zowel lokaal (op de huid) als intern gebruikt.
Wanneer oregano tot een geneeskrachtig supplement of etherische olie wordt gemaakt, wordt dit vaak "olie van oregano" genoemd. Zoals hierboven vermeld, wordt oregano-olie beschouwd als een natuurlijk alternatief voor voorgeschreven antibiotica. Oregano-olie bevat twee krachtige verbindingen, carvacrol en thymol genaamd, waarvan beide in studies sterke antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben aangetoond. Oregano's olie is voornamelijk gemaakt van carvacrol, terwijl de bladeren van de plant een verscheidenheid aan antioxidantverbindingen bevatten, zoals fenolen, triterpenen, rosmarinezuur, ursolinezuur en oleanolzuur. (2b)

7 Voordelen van Oregano-olie + onderzoeken

Een studie gepubliceerd in het International Journal of Clinical and Experimental Medicine toonde aan dat fenol in olie van oregano kan helpen beschermen tegen methotrexaattoxiciteit bij muizen. (10) Methotrexaat (MTX) is een medicijn dat gewoonlijk wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan problemen, van kanker tot reumatoïde artritis, maar het is ook bekend dat het gevaarlijke bijwerkingen heeft. Na evaluatie van olie van het vermogen van oregano om deze factoren op afstand te houden, geloven onderzoekers dat dit te wijten is aan de antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen van oregano. Oregano bleek beter te werken dan geneesmiddelen die niet effectief zijn in het bieden van volledige bescherming tegen de schadelijke effecten van MTX.
Evenzo heeft onderzoek in Nederland aangetoond dat etherische olie van oregano ook "bacteriële overgroei en kolonisatie in de dikke darm tijdens orale ijzertherapie kan voorkomen." (11) Gebruikt voor de behandeling van bloedarmoede door ijzertekort, is het bekend dat orale ijzertherapie een reeks gastro-intestinale problemen veroorzaakt zoals misselijkheid, diarree, constipatie, brandend maagzuur en braken.
Er wordt aangenomen dat carvacrol zich richt op het buitenmembraan van gram-negatieve bacteriën en de membraanpermeabiliteit verhoogt, waardoor uitputting van schadelijke bacteriën wordt veroorzaakt. Naast zijn antimicrobiële eigenschappen, interfereert carvacrol ook met bepaalde paden voor de behandeling van bacterieel ijzer, wat de bijwerkingen van ijzertherapie helpt verminderen.
Uit een onderzoek bleek dat een combinatie van warmte, zout en gebruik van etherische oliën (inclusief oregano) remmende effecten had op mycelia van T. rubrum en conidia van T. mentagrophytes, bacteriestammen die vaak de schimmelinfectie bekend als voetschimmel. De onderzoekers concludeerden dat "Thermotherapie in combinatie met etherische oliën en zout veelbelovend zou zijn om tinea pedis in een voetbad te behandelen." Na het testen van de fungicide activiteit van 11 essentiële oliën tegen de bacteriën waarvan bekend is dat ze voetschimmel veroorzaken, bleek oregano-olie de krachtigste (gevolgd door tijm, kaneelschors, citroengras en kruidnagel). (12)
Verschillende van de actieve stoffen in Origanum vulgare kunnen helpen bij de spijsvertering door de spieren van het maagdarmkanaal te ontspannen en ook de balans tussen goede en slechte bacteriën in de darm te balanceren. Thymol, een van de actieve verbindingen van oregano, is een vergelijkbare verbinding als menthol, die wordt aangetroffen in pepermuntolie. Net als menthol kan thymol helpen het zachte weefsel van de keel en maag te ontspannen, wat kan helpen om GERD, brandend maagzuur en ongemak na het eten te verminderen.
Omdat het de bacteriën in balans brengt en de overgroei van gist tegengaat, is etherische olie van oregano ook een populaire natuurlijke behandeling voor Candida en SIBO, of bacteriële overgroei in de dunne darm. SIBO is een veel voorkomend spijsverteringsprobleem dat gas, een opgeblazen gevoel en intoleranties veroorzaakt voor veel koolhydraatbevattend voedsel (vooral FODMAP's). Origanum vulgare belemmert de bacteriële replicatie en kan op dezelfde manier worden gebruikt als antibiotica zoals rifaximin (Xifaxan) voor de behandeling van infecties die de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen beïnvloeden.
Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in Global Advances in Health Medicine, heeft aangetoond dat het gebruik van kruidenantimicrobiële stoffen net zo effectief is als het antibioticum dat gewoonlijk wordt gegeven voor de behandeling van SIBO. Toen 104 patiënten gediagnosticeerd met SIBO (via lactulose-ademtest) werden behandeld met rifaximin (1.200 milligram) of kruidenantimicrobiële middelen in de loop van vier weken, toonden de resultaten aan dat 46 procent van de patiënten die werden behandeld met kruidenantimicrobiële middelen symptomen verbeterden, vergeleken met alleen 34 procent behandeld met het antibioticum rifaximin. (13) Bovendien werden 14 van de 44 patiënten die na een kuur rifaximin nog steeds SIBO hadden, vervolgens met kruidenantimicrobiële middelen behandeld. Zevenenvijftig procent reageerde positief op de kruidenbehandeling, zelfs nadat ze zich niet beter voelden door de antibiotica!
Eén onderzoek wees uit dat wanneer volwassenen wier ontlasting positief testte op enterische parasieten (inclusief Blastocystis hominis die spijsverteringsproblemen veroorzaakt) gedurende zes weken 600 milligram oregano kregen, veel significante gastro-intestinale symptomen leden. Er was een "volledige verdwijning van Entamoeba hartmanni (vier gevallen), Endolimax nana (één geval) en Blastocystis hominis in acht gevallen." Gastro-intestinale symptomen verbeterden bij zeven van de 11 patiënten die positief hadden getest op Blastocystis hominis, die de neiging heeft symptomen zoals misselijkheid, gas, een opgeblazen gevoel en buikpijn te veroorzaken. (14)
Waarvoor kunt u oregano etherische olie gebruiken? De overheersende geneeskrachtige stof in oregano-olie, carvacrol, wordt op grote schaal gebruikt, variërend van het behandelen van allergieën tot het beschermen van de huid. Volgens de faculteit Farmacie aan de Universiteit van Messina in Italië:
Carvacrol, een monoterpenisch fenol, is naar voren gekomen vanwege zijn brede spectrumactiviteit, uitgebreid tot voedselbederf of pathogene schimmels, gist en bacteriën, evenals pathogene micro-organismen van mens, dier en plant, waaronder resistente geneesmiddelen en biofilm vormende micro-organismen. (3)
Carcavol gevonden in etherische olie van oregano is zo krachtig dat het de focus is geweest van meer dan 800 studies waarnaar wordt verwezen in PubMed, 's werelds nummer 1 database voor op wetenschappelijk bewijs gebaseerde literatuur. Om u een idee te geven van hoe multifunctioneel en indrukwekkend carvacrol is, is in onderzoeken aangetoond dat het sommige van deze veel voorkomende gezondheidsproblemen kan helpen omkeren of verminderen:
Wat is het probleem met het regelmatig gebruiken van antibiotica? Breedspectrumantibiotica kunnen gevaarlijk zijn omdat ze niet alleen bacteriën doden die verantwoordelijk zijn voor infecties, ze doden ook goede bacteriën die we nodig hebben voor een optimale gezondheid.
De Wall Street Journal heeft een fantastisch artikel afgedrukt waarin wordt gewezen op de gevaren die patiënten kunnen lopen wanneer zij herhaaldelijk antibiotica gebruiken. In de woorden van de auteur: "Recente onderzoeken hebben aangetoond dat artsen breedspectrumantibiotica overschrijven, soms de grote pistolen genoemd, die een breed zwad van zowel goede als slechte bacteriën in het lichaam doden." (4)
Overmatig gebruik van antibiotica en het voorschrijven van geneesmiddelen met een breed spectrum wanneer ze niet nodig zijn, kan een reeks problemen veroorzaken. Het kan de medicijnen minder effectief maken tegen de bacteriën die ze moeten behandelen door de groei van antibioticaresistente infecties te bevorderen. En het kan de goede bacteriën van het lichaam (probiotica) wegvagen, die helpen bij het verteren van voedsel, het produceren van vitamines en beschermen tegen infecties, onder andere.
Helaas worden breedspectrumantibiotica zeer vaak voorgeschreven en vaak voor aandoeningen waarin ze geen nut hebben, zoals virale infecties. In een studie gepubliceerd in het Journal of Antimicrobial Chemotherapy, ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Utah en het Center for Disease Control and Prevention (CDC) dat 60 procent van de tijd dat artsen antibiotica voorschrijven, ze kiezen voor breedspectrumtypen. Een soortgelijk onderzoek bij kinderen, gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics, ontdekte dat wanneer antibiotica werden voorgeschreven, ze 50 procent van de tijd breedspectrum waren, voornamelijk voor luchtwegaandoeningen. (5)
Wat doet oregano-olie daarentegen voor jou dat het zo heilzaam maakt? In wezen is het nemen van oregano-olie een "breedspectrumbenadering" om uw gezondheid te beschermen. De actieve ingrediënten helpen bij het bestrijden van meerdere soorten schadelijke pathogenen, waaronder bacteriën, gisten en schimmels. Zoals een studie in het Journal of Medicinal Food-tijdschrift in 2013 verklaarde, vertegenwoordigen oregano-oliën "een goedkope bron van natuurlijke antibacteriële stoffen die potentieel voor gebruik in pathogene systemen vertoonden." (1)
Dit is het goede nieuws met betrekking tot het gebruik van minder dan ideale antibiotica: er is bewijs dat oregano etherische olie kan helpen bij het bestrijden van ten minste verschillende bacteriestammen die gezondheidsproblemen veroorzaken die vaak worden behandeld met antibiotica.
In de afgelopen jaren is uit veel onderzoeken gebleken dat een van de meest veelbelovende voordelen van oregano-olie helpt bij het verminderen van bijwerkingen van medicijnen / medicijnen. Deze onderzoeken geven hoop aan mensen die een manier willen vinden om het vreselijke lijden te beheersen dat gepaard gaat met medicijnen en medische interventies, zoals chemotherapie of het gebruik van medicijnen voor chronische aandoeningen zoals artritis.
Door verschillende markers in de heupzenuw bij muizen te evalueren, werd voor het eerst waargenomen dat carvacrol de pro-inflammatoire respons verminderde bij muizen die met MTX werden behandeld. Als een relatief nieuw concept in de onderzoekswereld, verwacht ik dat meer studies deze resultaten zullen testen, omdat "baanbrekend" niet eens de betekenis van deze studie begint te beschrijven.

Oregano-olie gebruiken: aanbevelingen voor dosering

Oregano-olie kan lokaal worden gebruikt, worden verspreid of intern worden ingenomen (alleen als het 100% olie van therapeutische kwaliteit is). Idealiter koopt u 100 procent pure, ongefilterde, gecertificeerde USDA organische oregano-olie. (Het is ook verkrijgbaar als oregano-olie softgels of capsules om intern in te nemen.)
Meng oregano-etherische olie op uw huid altijd met een dragerolie, zoals kokosolie of jojoba-olie. Dit helpt het risico op irritatie en bijwerkingen te verminderen door de olie te verdunnen. Meng 3 druppels onverdunde oregano-olie met een kleine hoeveelheid van uw dragerolie en breng het vervolgens lokaal aan door in de huid te wrijven over het getroffen gebied.

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van Oregano-olie

U vraagt zich misschien af, welke limieten heeft olie van oregano? Op dit moment is het niet helemaal duidelijk.
Ik neem oregano etherische olie persoonlijk maximaal maximaal twee weken intern in, omdat het zo krachtig is. Wanneer u oregano-olie inwendig neemt, moet deze altijd worden verdund met water of worden gemengd met kokosolie. Ik vind het nuttig om oregano-olie te combineren met olijfolie in capsules om verbranding van de keel te voorkomen. Om negatieve huidreacties door het aanbrengen van oregano te voorkomen, is het raadzaam om eerst een kleine patch-test uit te voeren en altijd een dragerolie te gebruiken.
Het gedroogde kruidoregano is meestal prima voor zwangere vrouwen, maar over het algemeen wordt het niet als veilig beschouwd om oregano-olie te gebruiken tijdens de zwangerschap. Bij het gebruik van oregano-olie moeten zwangere vrouwen voorzichtig zijn en alleen gebruiken als hun arts daarom vraagt. Als u ooit last krijgt van bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid of een allergische reactie, stop dan onmiddellijk met het gebruik van oregano-olie en overweeg een arts te raadplegen.

Belangrijkste punten over gebruik van Oregano-olie Voordelen

U vraagt zich misschien af, welke limieten heeft olie van oregano? Op dit moment is het niet helemaal duidelijk.
Ik neem oregano etherische olie persoonlijk maximaal maximaal twee weken intern in, omdat het zo krachtig is. Wanneer u oregano-olie inwendig neemt, moet deze altijd worden verdund met water of worden gemengd met kokosolie. Ik vind het nuttig om oregano-olie te combineren met olijfolie in capsules om verbranding van de keel te voorkomen. Om negatieve huidreacties door het aanbrengen van oregano te voorkomen, is het raadzaam om eerst een kleine patch-test uit te voeren en altijd een dragerolie te gebruiken.
Het gedroogde kruidoregano is meestal prima voor zwangere vrouwen, maar over het algemeen wordt het niet als veilig beschouwd om oregano-olie te gebruiken tijdens de zwangerschap. Bij het gebruik van oregano-olie moeten zwangere vrouwen voorzichtig zijn en alleen gebruiken als hun arts daarom vraagt. Als u ooit last krijgt van bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid of een allergische reactie, stop dan onmiddellijk met het gebruik van oregano-olie en overweeg een arts te raadplegen.