Voordelen van zwarte zaadolie: voor de gezondheid

Wat is zwarte zaadolie?

1. Nigella sativa is een kleine bloeiende struik met paarse of wit getinte bloemen die groeit in Oost-Europa, het Midden-Oosten en West-Azië.

2. Hoewel het nietsvermoedend lijkt, produceert de struik vruchten met kleine zwarte zaadjes. Deze zwarte zaden worden al duizenden jaren in remedies gebruikt.

3. Archeologen vonden zelfs zwarte zaden in het graf van koning Tut, en benadrukten hun belang in de geschiedenis voor genezing en bescherming. Ze worden ook gebruikt bij het koken om smaak toe te voegen aan brood, curry's en augurken. Wanneer ze worden gegeten, hebben de zaden een bittere smaak die vaak wordt vergeleken met komijn of oregano.

4. Enkele aanvullende namen voor zwartzaadolie zijn:

5. Zwarte zaadolie heeft antioxiderende eigenschappen. Deze kunnen helpen ontstekingen in het lichaam en op de huid te verlichten. Kruiden en supplementen worden niet gecontroleerd door de FDA. Onderzoek en gebruik gerenommeerde merken.

Gezondheidsvoordelen van zwarte zaadolie

1. Zwarte zaadolie is veelbelovend gebleken bij de behandeling van enkele van de meest voorkomende gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk en astma. Het vertoont ook een sterke schimmelwerende werking tegen Candida albicans - gist die in het lichaam kan overgroeien en tot candidiasis kan leiden. Voorbeelden van andere voordelen voor de gezondheid van zwart zaadolie zijn:

2. Van zwarte zaadolie wordt ook gedacht dat het anti-kanker eigenschappen heeft. Het kan helpen om huidkanker te bestrijden wanneer het lokaal wordt aangebracht.

3. Delen van zwarte zaadolie bekend als thymoquinone en andere zaaddranken konden de groei van tumoren in laboratoriumratten verminderen. De olie kan ook helpen om de weefselbeschadigende effecten van straling die wordt gebruikt om kankercellen te doden te verminderen. Maar deze resultaten zijn niet bij mensen onderzocht. Zwarte zaadolie mag niet worden gebruikt als vervanging voor conventionele behandelingen van kanker.

Schoonheidsvoordelen van zwarte zaadolie

1. Zwarte zaadolie heeft verschillende toepassingen en voordelen voor problematische huidaandoeningen. De olie is te vinden in veel natuurwinkels en apotheken. Voorbeelden van toepassingen voor schoonheid en huid zijn:

2. Vergeet niet dat zwarte zaadolie geen receptbehandelingen mag zijn die een arts u kan geven. Maar het heeft een aantal schoonheidsvoordelen die naast deze behandelingen kunnen werken om je huid te verbeteren.

Is zwarte zaadolie veilig?

1. Het is mogelijk dat zwarte zaadolie de effecten kan vergroten van medicijnen die het lichaam via het cytochroom P450-pad verwerkt. Enzymen in deze route metaboliseren 90 procent van de veel voorkomende medicijnen. Voorbeelden van veel voorkomende medicijnen zijn bètablokkers zoals metoprolol (Lopressor) en de bloedverdunner warfarine (Coumadin).

2. Als u regelmatig voorgeschreven medicijnen gebruikt, overleg dan met uw arts voordat u begint met het nemen van zwarte zaadolie. Stop niet met het innemen van uw reguliere medicijnen zonder eerst met uw arts te praten.

3. Zwarte zaadolie kan de leverfunctie helpen, maar teveel zwarte zaadolie innemen kan ook schadelijk zijn voor uw lever en nieren. Als u problemen hebt met een van deze organen, overleg dan met uw arts om een ​​veilige dosis (indien aanwezig) te bepalen. Ook kan actuele zwarte zaadolie allergische reacties veroorzaken. Voer een patch-test uit voordat u deze op een groot deel van uw huid aanbrengt.

Gebruik zwarte zaadolie

1. Als u uw gehemelte wilt uitbreiden, kunt u zwarte zaden in uw gerechten opnemen. Suggesties voor voedingsmiddelen om zwarte zaden toe te voegen, waaronder:

2. U kunt ook zwarte zaadolie kopen bij de meeste natuurwinkels en apotheken. De olie wordt vaak verpakt in capsules voor dagelijkse consumptie. Het wordt ook verkocht als een olie die op de huid en het haar kan worden aangebracht of door de lepel kan worden ingenomen.

3. Wilt u zwarte zaadolie eens proberen? Vind het op Amazon.

Volgende stappen

1. Momenteel zijn er geen specifieke dagelijkse aanbevelingen voor hoeveel zwarte zaadolie moet worden ingenomen voor een goede gezondheid. Het verwerken van de onbewerkte zaden in gerechten en huidproducten is de veiligste manier om zwarte zaadolie te gebruiken. Als u een product met individuele verpakking kiest, volgt u de aanbevolen dosis - meestal een dagelijkse inname van ongeveer 1 tot 2 theelepels. Praat met uw arts voordat u begint met het innemen van zwarte zaadolie en neem het op in uw medicatielijst.