Walnoten en de schildklier

Soorten, kopen en bewaren

1. Schildklieraandoening treft miljoenen mensen in de Verenigde Staten, volgens MedLine Plus. Als uw schildklier te veel of onvoldoende hormoon produceert, kan dit leiden tot problemen, variërend van gewichtsveranderingen en temperatuurgevoeligheid tot cardiovasculaire problemen. Schildklierproblemen vereisen meestal een medische behandeling, maar in sommige gevallen kan het toevoegen van meer walnoten aan uw dieet ook helpen de schildklierfunctie te verbeteren.

De feiten: uw schildklier

1. Als de hormoonproductie van uw schildklier te laag is, heeft u hypothyreoïdie, een veel voorkomende aandoening die ertoe kan leiden dat u aankomt, ongemakkelijk bent bij koude temperaturen en moe en uitgeput raakt. Hoge schildklierhormoonproductie is zeldzamer: deze aandoening, hyperthyreoïdie genoemd, versnelt je hartslag, veroorzaakt ook gewichtsverlies en warmtegevoeligheid. Als u vermoedt dat u een schildklieraandoening heeft, raadpleeg dan uw arts voor diagnose en behandeling. Probeer een schildklieraandoening niet zelf te behandelen met walnoten of andere remedies.

De feiten: walnoten

1. Zwarte walnoten zijn een goede bron van selenium - 1 ons gedroogde zwarte walnoten heeft 5 microgram selenium, ongeveer 7 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde voor dit essentiële sporenmineraal. De relatie tussen selenium en schildklierfunctie wordt nog onderzocht. Lage niveaus van selenium hebben echter links naar hypothyreoïdie en kunnen een oorzakelijke factor zijn voor deze aandoening, vooral in combinatie met lage jodiumgehaltes, volgens het Bureau voor voedingssupplementen. Voldoende niveaus van selenium kunnen ook uw risico op zwelling van de schildklier of struma verminderen.

Overwegingen

1. Hoewel de relatie tussen walnoten en de schildkliergezondheid onduidelijk is, kunnen walnoten een belangrijk onderdeel van elk gezond dieet zijn. Walnoten zijn niet alleen een bron van gezonde vetten en eiwitten, maar ook een van de beste bronnen voor antioxidanten. Uw dieet speelt een belangrijke rol in uw algehele gezondheid, dus praat met uw arts of diëtist over hoe walnoten in uw dieet en uw schildklierbehandeling passen.

Waarschuwing

1. Als u een synthetische versie van het schildklierhormoon zoals levothyroxine gebruikt, wilt u misschien walnoten vermijden. Walnoten, zoals vezelrijk voedsel en soja-zuigelingenvoeding, maken het moeilijker voor je lichaam om het synthetische hormoon effectief te absorberen, volgens Drugs.com. Vraag uw arts of diëtist voordat u walnoten toevoegt aan uw behandelingsschema voor de schildklier.