Wat is een betere minitrampoline: één met of zonder veren?

Aanbeveling

1. Stuiteren op een trampoline - of, om het technisch te zeggen, rebound - is een leuke en effectieve manier om calorieën te verbranden, botdichtheid te versterken, organen te stimuleren en ligamenten en gewrichten te beschermen. Er zijn twee hoofdtypen mini-trampolines: springtrampolines en bungee cord-trampolines. Het kiezen van de juiste soort trampoline voor u hangt af van uw specifieke doelen - maar in de meeste gevallen hebben bungee cord trampolines het grootste aantal voordelen.

De voordelen van springtrampolines

1. Springtrampolines - die de trampolinemat met stalen veren aan de rand van de trampoline binden - bieden een aantal nuttige voordelen. Ten eerste zijn ze meestal goedkoper en ruimer beschikbaar dan bungee-trampolines. Ze hebben ook een stevigere veerkracht, waardoor de rebounder op de trampoline kan "joggen" door een hard oppervlak na te bootsen, maar met minder impact dan op de grond te rennen. En voor uitsmijters die minder elasticiteit willen, kunnen stalen veren een nuttige inleiding zijn tot rebound.

The Downsides of Spring Trampolines

1. Springtrampolines staan ​​er echter om bekend dat ze zwaarder zijn voor uw gewrichten. De veerkracht - waar de rebounder enkele van de beste voordelen van de trampoline opvangt - is bij veren veel kleiner dan bij bungeekoorden, omdat de kortere ophanging van stalen veren minder elasticiteit biedt. En hoewel ze vaak goedkoper zijn, zijn ze ook van mindere kwaliteit; rebounders die veertrampolines gebruiken, merken vaak dat ze hun trampolines vervangen en repareren wanneer de stalen veren roesten of breken. Om al deze redenen zijn bungee cord trampolines een superieure keuze.

Waarom Bungee Cord Trampolines zijn de weg te gaan

1. Bungeekoordtrampolines, zoals de naam al doet vermoeden, verbindt de trampolinemat met de rand met stevige, flexibele, stille koorden. Deze structuur genereert grote voordelen voor de trampolinejumper. Ten eerste beschermen en ondersteunen bungee koord trampolines gewrichten en ligamenten door een diepere en zachtere veerkracht te bieden. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat de spieren meer werken, en voor een langere periode, waardoor calorieën efficiënt worden verbrand zonder onnodige belasting van het lichaam. Ten tweede is rebound op koorden een van de weinige manieren om het lymfestelsel door te spoelen, waar de meeste toxines worden opgeslagen. Rebounding biedt ook een ideale balans tussen zwaartekracht en gewichtloosheid om de organen te stimuleren en grote en kleine spieren in het lichaam te trainen. Het dient ook andere kernfuncties, van spijsvertering tot geestelijke gezondheid. Ten slotte zijn bungee-trampolines stiller, steviger en betrouwbaarder dan spring-trampolines, waardoor onderhoud en onderhoud een fluitje van een cent zijn.

Stuiteren

1. Bij het vergelijken van springtrampolines met bungeekoordtrampolines zijn de laatste de slimmere keuze. Bungee-trampolines bieden alle belangrijke voordelen van een terugvering zonder de risico's en nadelen van springtrampolines. Iedereen die op zoek is naar een leuke, veilige en effectieve trainingsroutine moet overwegen om het snoer terug te kaatsen. Zorg ervoor dat u uw spieren opwarmt voordat u springt met vijf tot 10 minuten lichte cardio.