Wat is een pinda

Wat is een pinda

1. Door Raksha Hegde laatst bijgewerkt - 14 juni 2019

2. Bijt in een goede, oude boterham met pindakaas of een warm, kleverig koekje. Pinda's kunnen op verschillende manieren over de hele wereld worden genoten, tenzij je er allergisch voor bent. Dus laten we meer te weten komen over dit populaire food.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Is een pinda een moer?

1. Pinda, vaak verward met een noot, zijn de eetbare zaden van een peulvrucht die nauw verwant is aan de erwtenfamilie (Fabaceae). Pinda's rijpen ondergronds en absorberen voedingsstoffen uit de grond, daarom worden ze vaak aardnoten genoemd. Andere populaire namen voor deze zaden zijn goober of apennoot. De zaden zijn rijk aan eiwitten, oliën en vezels, volgens de Nuts and Seeds in Health and Disease Prevention.

Voeding met pinda's

1. Er zijn 414 calorieën en 19 gram eiwit in 1/2 kopje rauwe pinda's, volgens de USDA National Nutrient Database. Het is een topbron van plantaardig eiwit, waardoor het een favoriet is onder veganisten en vegetariërs. Deze populaire snack is ook een koolhydraatarm voedsel en staat laag in de glycemische index, waardoor het geschikt is voor mensen die proberen af ​​te vallen, het keto-dieet volgen, evenals diabetici. Dit ondergrondse zaad is ook rijk aan mono- en meervoudig onverzadigde vetten, waarvan de meeste hart-gezonde oliezuren zijn. Het is ook een goede bron van folaat.

Verschillende manieren om pinda's te gebruiken

1. Pinda's worden op verschillende manieren in voedingsproducten gebruikt. Laten we eens kijken naar de meest populaire producten:

Pinda-allergie

1. Pinda-allergie is een van de meest voorkomende allergieën, volgens Food Allergy Research Education. Ze kunnen levensbedreigend zijn voor een persoon en kunnen anafylaxie veroorzaken. Soms kunnen kinderen met een pinda-allergie lijden, zelfs als ze in contact komen met pinda's en hun ogen of gezicht wrijven. Het is het beste om een ​​arts te raadplegen over hoe om te gaan met de allergie en om voedseletiketten zorgvuldig te lezen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Lancet zegt dat die patiënten een noodplan in handen moeten hebben dat epinefrine, een synthetische vorm van adrenaline en antihistaminica bevat. Klinische proeven zijn gaande voor oplossingen zoals een pinda-allergiepleister en orale behandelingen.

2. Pinda's kunnen, als ze niet goed worden bewaard, een schimmel krijgen die aflatoxine kan veroorzaken. Dit kan leiden tot ernstige levensbedreigende aandoeningen zoals hepatitis of andere leverproblemen. De schimmelbesmetting gebeurt vooral in warme klimatologische gebieden en kan worden vermeden als de voedingsproducten op de juiste manier worden bewaard.

3. Raksha Hegde is de contentregisseur bij Organic Facts en helpt een team van briljante, dynamische contentschrijvers te overzien. Voormalig bedrijfsnieuwsjournalist en redacteur, Raksha volgde haar passie voor wellness om een ​​gecertificeerde yogaleraar en een curator van het wellnessfestival te worden. Ze gelooft dat leren nooit echt stopt. Ze heeft haar MS in Broadcast Journalism van Boston University afgerond en volgt momenteel de e-cursus "Inleiding tot voedsel en gezondheid" aangeboden door Stanford University, VS.

4. Pinda-allergie is een van de meest voorkomende allergieën, volgens Food Allergy Research Education. Ze kunnen levensbedreigend zijn voor een persoon en kunnen anafylaxie veroorzaken. Soms kunnen kinderen met een pinda-allergie lijden, zelfs als ze in contact komen met pinda's en hun ogen of gezicht wrijven. Het is het beste om een ​​arts te raadplegen over hoe om te gaan met de allergie en om voedseletiketten zorgvuldig te lezen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Lancet zegt dat die patiënten een noodplan in handen moeten hebben dat epinefrine, een synthetische vorm van adrenaline en antihistaminica bevat. Klinische proeven zijn gaande voor oplossingen zoals een pinda-allergiepleister en orale behandelingen.

5. Pinda's kunnen, als ze niet goed worden bewaard, een schimmel krijgen die aflatoxine kan veroorzaken. Dit kan leiden tot ernstige levensbedreigende aandoeningen zoals hepatitis of andere leverproblemen. De schimmelbesmetting gebeurt vooral in warme klimatologische gebieden en kan worden vermeden als de voedingsproducten op de juiste manier worden bewaard.

6. Raksha Hegde is de contentregisseur bij Organic Facts en helpt een team van briljante, dynamische contentschrijvers te overzien. Voormalig bedrijfsnieuwsjournalist en redacteur, Raksha volgde haar passie voor wellness om een ​​gecertificeerde yogaleraar en een curator van het wellnessfestival te worden. Ze gelooft dat leren nooit echt stopt. Ze heeft haar MS in Broadcast Journalism van Boston University afgerond en volgt momenteel de e-cursus "Inleiding tot voedsel en gezondheid" aangeboden door Stanford University, VS.