Wat zijn de gezondheidsvoordelen van koken met kokosolie?

Allergenen

1. Er werd ooit gesuggereerd dat kokosolie een ongezonde optie is om te koken. Zoals de Thai Food and Travel-website uitlegt, beschouwden deze onderzoeken, die decennia geleden werden uitgevoerd, alleen gehydrogeneerde kokosolie. De waarheid is dat kokosolie al vele generaties over de hele wereld in de keuken wordt gebruikt. Wetenschappers ontdekken dat koken met kokosolie veel verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben.

Gewichtsverlies

1. Koken met kokosolie kan nuttig zijn als u probeert af te vallen. Volgens www.organicfacts.net verhoogt kokosolie op natuurlijke wijze uw metabolisme. Het verwijdert onnodige stress op de alvleesklier, wat helpt om meer energie te verbranden en gewicht te verminderen. Kokosolie heeft ook vetzuren met een korte en middellange keten, die u kunnen helpen gewicht te verliezen. Gemakkelijk te verteren, je zult ook merken dat kokosolie je schildklier ook gezond houdt.

Digestie

1. Koken met kokosolie kan uw spijsvertering ten goede komen, omdat het verzadigde vetten bevat met antimicrobiële eigenschappen, die parasieten, bacteriën en andere oorzaken van spijsvertering helpen elimineren. Het kan maaggerelateerde problemen zoals het prikkelbare darmsyndroom helpen voorkomen, omdat het gemakkelijk te verteren is. Kokosolie is ook gezond omdat het uw lichaam helpt voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en aminozuren op te nemen.

Immuniteitssysteem

1. Volgens www.organicfacts.net is koken met kokosolie een geweldige manier om uw immuunsysteem te verbeteren. De olie bevat gunstige eigenschappen zoals antimicrobiële lipiden, laurinezuur en caprinezuur. Het bevat ook caprylzuur, dat antivirale en schimmelwerende voordelen heeft. Je lichaam kan deze eigenschappen, zoals laurinezuur, gebruiken en er monolaurine van maken, een stof waarvan bekend is dat het virussen en bacteriën helpt voorkomen die kunnen leiden tot ziekten zoals griep, herpes, HIV en kanker. Mensen met diabetes zullen merken dat kokosolie kan helpen hun bloedsuiker onder controle te houden en de secretie van insuline te verbeteren. Kokosolie heeft ook aangetoond dat het helpt bij het oplossen van nierstenen.

Hartziekte

1. Koken met kokosolie wordt nu ook als goed voor je hart beschouwd. De olie bevat 50 procent laurinezuur, waarvan bekend is dat het helpt bij het onder controle houden van aandoeningen zoals hoog cholesterol en hoge bloeddruk. Het verzadigde vet in kokosolie is, in tegenstelling tot andere plantaardige oliën, niet schadelijk en zal uw LDL-waarden niet verhogen.