Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Sweetsop?

Stap 5

1. De annona squamosa is een semi-groenblijvende struik, ook bekend als suikerappel of snoepzak. De vrucht van de sweetsop lijkt op een dennenappel, maar is zoet, met een smaak die enigszins lijkt op vla. Sweetsop wordt in een aantal industrieën gebruikt. Volgens Purdue's University Agriculture Division kan olie uit de zaadpitten van suikerappel worden gebruikt voor het koken, evenals in de parfumindustrie. De zaden zelf zijn zeer giftig en moeten een speciale behandeling ondergaan voordat ze eetbaar worden.

Veel vitamine C

1. Een middelgrote sweetsop-vrucht weegt ongeveer 5,5 gram en bevat 56,3 milligram vitamine C - dit is ongeveer 75 procent van de dagelijkse aanbeveling van 75 milligram voor vrouwen en 62 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid inname van 90 milligram voor mannen. Vitamine C helpt gezonde botten en spieren te behouden en helpt bloedvaten soepel en sterk te houden. Hoewel de waarde van vitamine C om verkoudheid te bestrijden, nog steeds niet is bevestigd, wijst het nummer van "American Family Physician" in juli 2012 erop dat vitamine C de duur van een verkoudheid bij volwassenen en kinderen lijkt te verkorten.

Rijk aan vezels

1. Sweetsop is rijk aan vezels en koolhydraten. Een portie van 5,5 ounce, of ongeveer 3-inch fruit, biedt u 6,8 gram vezels, wat ongeveer 18 procent is van de dagelijkse aanbeveling voor een volwassene. Met 36,6 gram koolhydraten per stuk fruit is sweetsop ook een uitstekende energiebron. Ter vergelijking: een middelgrote appel, of ongeveer 6,4 gram, bevat slechts 25 gram koolhydraten en, zelfs met de schil, slechts 4,4 gram vezels. Vezel is een essentiële voedingsstof die het cholesterol helpt verlagen, de stoelgang normaliseert en de bloedsuikerspiegel helpt beheersen.

Antioxiderende eigenschappen

1. In een studie uit 2011, gepubliceerd in het "Journal of Pharmacy Research", hebben onderzoekers annona squamosal bestudeerd om te zien of het stoffen bevat die nuttig kunnen zijn voor medische behandelingen of voedingsondersteuning. Resultaten van reageerbuisonderzoek tonen aan dat sweetsop vrije radicalen opruimt, waardoor het een effectieve antioxidant is.

Anekdotisch gebruik

1. Sweetsop wordt veelvuldig gebruikt in India en tropische Amerikaanse landen om een ​​aantal aandoeningen te behandelen. De meeste toepassingen zijn generaties lang doorgegeven, hoewel studies nodig zijn om te bevestigen of sweetsop echt werkt bij de behandeling van deze aandoeningen. Sweetsop wordt bijvoorbeeld in India gebruikt om wonden en zweren te behandelen, evenals een tonicum tegen diarree. In tropische Amerikaanse landen heeft sweetsop verschillende medicinale toepassingen, zoals een behandeling voor verkoudheid, spijsverteringsproblemen en hoge koorts.