Wat zijn de voordelen van het eten van bananenschillen?

Calzones gezonder maken

1. Heb je je ooit afgevraagd of het eten van bananenschillen een goed idee is? Bananen zelf zijn een geweldige bron van kalium, magnesium en folaat, perfect voor ontbijt, post-workouts of tussendoortjes onderweg. Maar kun je bananenschillen gebruiken of eten om voedselverspilling te minimaliseren, en zijn er voordelen aan het eten van bananenschillen?

Calzones gezonder maken

1. Bananenschillen zijn eetbaar en bevatten eiwitten en vet. Ze zijn veilig voor zowel mensen als honden om te eten - maar ze zijn misschien niet bijzonder smakelijk.

Bananenschillen eten?

1. Het goede nieuws is dat bananenschillen niet gevaarlijk zijn. Je kunt dus zeker bananenschillen eten als je wilt, maar houd er rekening mee dat ze misschien niet geweldig smaken. Bananenschillen voedingsstudies tonen aan dat bananenschillen eiwit en vet bevatten, maar ze kunnen ook dik, vezelig en moeilijk te kauwen zijn. Er is niet veel specifieke informatie beschikbaar over het aantal calorieën in bananenschil, of een uitsplitsing van de voedingsstoffen in een bananenschil.

2. De schil van een rijpe banaan is meestal dunner en zoeter dan een onrijpe bananenschil, die licht bitter smaakt. Je kunt zien hoe rijp een banaan is door gewoon te kijken - een rijpe banaan zal geel zijn met bruine vlekken of vlekken. Voor ideeën over het eten van bananenschillen, onderzoek receptwebsites voor bananenschil smoothies, soep, chutney, thee, wokgerechten en meer.

Kunnen honden bananenschillen eten?

1. Als u met huisdieren leeft, kunt u ze af en toe voedselresten of stukjes voedsel voor uw vuilnisbak voeren. Menselijk voedsel zoals rauwe pindakaas, gewone kip en stukjes kaas zijn geweldige traktaties voor uw huisdier - en bananen zijn ook goed voor honden om te eten.

2. De American Kennel Club (AKC) zegt dat bananen gezond zijn voor honden om met mate te eten, omdat het gezonde traktaties zijn die je pup kunnen voorzien van kalium en vitamine C en B6. De AKC beveelt echter aan dat honden bananenschillen niet eten - de schillen zijn niet giftig voor hoektanden, maar veel honden vinden ze moeilijk te verteren, wat een maagklachten of zelfs een darmblokkade kan veroorzaken. Aangezien bananenschilvoeding niet direct beschikbaar is, kunt u uw hond het beste geen grote hoeveelheden bananenschil voeren.

Andere toepassingen voor bananenschillen

1. Als het eten van bananenschillen niet smakelijk klinkt, is er misschien een andere manier om ze te gebruiken. Volgens de Nutrition Source van Harvard's T.H. Chan School of Public Health, bananenschillen kunnen antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Een studie uit februari 2015 in het Journal of Ethnopharmacology merkte op dat bananenschillen kunnen worden gebruikt om brandwonden of kleine huidirritaties te genezen (druk gewoon een paar minuten op de binnenkant van de schil op de wond), maar er is wat meer onderzoek nodig naar de vraag of dit werkt echt.

2. En als het eten van bananenschillen of bananenschillen op je gezicht niet aantrekkelijk klinkt, kun je altijd je gebruikte bananenschillen composteren.

3. Als u op zoek bent naar meer manieren om bananen in uw dieet op te nemen, kunt u een verscheidenheid aan bananenrijke recepten maken:

4. Als het eten van bananenschillen niet smakelijk klinkt, is er misschien een andere manier om ze te gebruiken. Volgens de Nutrition Source van Harvard's T.H. Chan School of Public Health, bananenschillen kunnen antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Een studie uit februari 2015 in het Journal of Ethnopharmacology merkte op dat bananenschillen kunnen worden gebruikt om brandwonden of kleine huidirritaties te genezen (druk gewoon een paar minuten op de binnenkant van de schil op de wond), maar er is wat meer onderzoek nodig naar de vraag of dit werkt echt.

5. En als het eten van bananenschillen of bananenschillen op je gezicht niet aantrekkelijk klinkt, kun je altijd je gebruikte bananenschillen composteren.

6. Als u op zoek bent naar meer manieren om bananen in uw dieet op te nemen, kunt u een verscheidenheid aan bananenrijke recepten maken: