Welke rauwe kaas heeft probiotica?
Havermoutmineralen en vitamines
-
Uw spijsverteringskanaal bevat "goede" micro-organismen - probiotica - en slecht. Probiotica helpen om een gezonde spijsvertering en een sterk immuunsysteem te behouden door schadelijke bacteriën in toom te houden. Opzettelijk of per ongeluk hebt u waarschijnlijk voedingsmiddelen gegeten die probiotica bevatten, zoals Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus, Lb. casei, Lb. paracasei of Lb. rhamnosus. Deze bacteriën zijn de levende culturen die in yoghurt worden gevonden. Je kunt ook probiotica vinden in rauwe kazen.
Probiotische kazen
-
Kazen zijn uitstekende dragers voor probiotica - hun lage zuurgraad en veel vet behouden en voeden de micro-organismen terwijl ze door het spijsverteringsstelsel bewegen. Kazen die probiotica bevatten, zijn verouderd of gemaakt van rauwe, ongepasteuriseerde melk.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Types
-
Rauwe kaas - gemaakt van rauwe, ongepasteuriseerde koeien- of geitenmelk - komt in bijna elke variëteit voor. Cheddar, feta en Gouda zijn veel voorkomende probiotische kazen evenals provolone, Edam, baksteen, caciocavallo, Emmental en Gruyere. Let bij het kopen van kaas op het etiket op het etiket "biologisch", "probiotisch" of "gemaakt van rauwe melk".
Voordelen voor de gezondheid
-
Probiotica zijn gecrediteerd met veel positieve gezondheidseffecten. Mayo Clinic voedingsdeskundige, Katherine Zeratsky, R.D., L.D., merkt op dat er aanwijzingen zijn voor hun werkzaamheid bij de behandeling van diarree, vaginale schimmelinfecties, urineweginfecties, prikkelbare darmsyndroom en eczeem bij kinderen. Probiotica kunnen ook de ernst van verkoudheid en griep verminderen en voorkomen dat blaaskanker terugkeert.
-
In 2010 hebben Finland-onderzoeker Dr. Fandi Ibrahim en collega's van de Universiteit van Turku door bloedonderzoek aangetoond dat de dagelijkse consumptie van probiotische Goudse kaas door volwassenen van 72 jaar en ouder de immunosenescene compenseren - de leeftijdsgebonden vermindering van natuurlijke en verworven immuniteit.
Bijwerkingen
-
Gas en een opgeblazen gevoel zijn milde bijwerkingen van probiotica. Het National Center for Complementary and Alternative Medicine van de National Institutes of Health wijst op het gebrek aan onderzoek als een overweging met betrekking tot de veiligheid van probiotica - vooral als u een aangetast immuunsysteem heeft. U moet zich ook bewust zijn van het potentieel voor probiotica bij het bevorderen van infecties en het stimuleren van uw immuunsysteem.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Waarschuwingen
-
Probiotica-kazen worden gereguleerd als voedsel, niet als medicijn. Raadpleeg daarom uw arts voordat u probiotica gebruikt als alternatieve behandeling voor een gezondheidsprobleem.