Wilde sla (Lactuca virosa): pijnverlichting, voordelen en risico's

De onderste regel

1. Natuurlijke remedies, zoals medicinale planten, worden al sinds de oudheid gebruikt om een ​​verscheidenheid aan symptomen te behandelen, waaronder pijn.

2. Wilde sla is een plant die bekend staat om zijn pijnstillende eigenschappen. Het wordt gebruikt door mensen die geïnteresseerd zijn in alternatieven voor conventionele medicijnen.

3. Hoewel wilde sla verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben, zijn veel mensen zich niet bewust van de nadelige bijwerkingen die kunnen optreden bij het innemen van deze plant.

4. Dit artikel bespreekt de gezondheidsvoordelen en potentiële gevaren van wilde sla.

Wat is wilde sla?

1. Wilde sla (Lactuca virosa) is inheems in veel delen van de wereld, waaronder Noord-Amerika, Europa en het Midden-Oosten.

2. Dit kruid gedijt op zonnige locaties, zoals langs rivieroevers en bermen, en kan tot 1,8 meter hoog worden.

3. Wilde sla heeft heldergroene bladeren die spruiten uit een groene stengel die af en toe paars wordt gespot.

4. Wanneer gekrast, scheidt de plant een melkachtige, witte substantie af die lactucarium wordt genoemd. [! 101204 => 1140 = 2!

5. Lactucarium kan vergelijkbare effecten hebben als opium - maar met minder bijwerkingen.

6. In feite wordt wilde sla vaak "opiumsla" genoemd vanwege de vermeende pijnstillende eigenschappen (2).

7. Historisch gebruikten artsen wilde sla als pijnstiller en een behandeling voor aandoeningen zoals kinkhoest, met onderzoek naar het gebruik ervan daterend uit 1815 (3).

8. Tegenwoordig zijn er veel verschillende producten voor wilde sla beschikbaar, die extracten van de zaden, bladeren en melksap van de plant bevatten.

9. Deze tincturen, poeders, oliën en pillen worden op de markt gebracht om een ​​aantal aandoeningen te behandelen, waaronder angst, ademhalingsproblemen, slechte slaap en gewrichtspijn.

10. Bovendien wordt rauwe wilde sla soms geconsumeerd door foragers die wilde planten verzamelen en eten.

11. Bovendien heeft wilde sla psychoactieve eigenschappen en wordt het soms recreatief gebruikt door mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke buzz.

Kan het pijnverlichting bieden?

1. Wildsla-extract, of lactucarium, wordt al lang gebruikt om pijn te verlichten.

2. Lactucarium bevat lactucine en lactucopicrine, bittere stoffen die op het centrale zenuwstelsel werken om pijnstillende en kalmerende effecten te produceren (4).

3. Deze verbindingen worden beschouwd als sesquiterpeenlactonen, een groep nuttige stoffen die het meest geconcentreerd zijn in planten die behoren tot de Asteraceae-familie - zoals sla, calendula en witlof (5).

4. In feite vormen sesquiterpeenlactonen een groot deel van de melkachtige substantie lactucarium afgescheiden door wilde sla.

5. Hoewel veel natuurlijke bedrijven in de gezondheidszorg en homeopathische websites wilde sla promoten als pijnbehandeling, ontbreekt wetenschappelijk bewijs.

6. Weinig menselijke studies hebben wilde sla en pijnverlichting onderzocht.

7. Sommige dierstudies suggereren echter dat de verbindingen in extract van wilde sla indrukwekkende pijnstillende eigenschappen kunnen hebben.

8. Een onderzoek bij muizen heeft bijvoorbeeld aangetoond dat bij doses van 7 en 13,5 mg per pond (15 en 30 mg per kg) lichaamsgewicht, lactucine en lactucopicrine gecombineerd vergelijkbare pijn hadden- verlichtende effecten als 30 mg ibuprofen (6).

9. Dierstudies naar de pijnstillende eigenschappen van wilde sla zijn echter beperkt.

Andere mogelijke voordelen

1. Afgezien van pijn wordt wilde sla gepromoot als een natuurlijke behandeling voor verschillende aandoeningen, zoals:

2. Er wordt ook gedacht dat het antibacteriële eigenschappen heeft wanneer het op de huid wordt aangebracht.

3. Hoewel u op veel websites met alternatieve geneeswijzen informatie kunt vinden over de vermeende genezende eigenschappen van wilde sla, is er momenteel geen wetenschappelijk onderzoek om het gebruik ervan om een ​​van de bovengenoemde aandoeningen te behandelen, te ondersteunen.

4. Studies tonen aan dat andere soorten sesquiterpeenlactonen uit de Asteraceae-familie effectief zijn bij het verminderen van ontstekingen, wat bepaalde aandoeningen kan helpen, zoals astma en artritis (7).

5. Bovendien bieden sommige sesquiterpenen antioxiderende, antibacteriële en antitumorale eigenschappen.

6. Kamille, een lid van de Asteraceae-familie, bevat bijvoorbeeld chamazuleen, een sesquiterpeen die sterke antioxiderende eigenschappen vertoont (8).

7. Moederkruid, ook in de Asteraceae-groep, is rijk aan parthenolide, dat de groei van leukemiecellen remde in een reageerbuisstudie (9).

8. Er zijn echter weinig onderzoeken naar de specifieke verbindingen in wilde sla.

9. Tot er meer onderzoek is gedaan naar de gezondheidseffecten van wilde sla, kunnen de claims van bepaalde websites en supplementenbedrijven niet worden onderbouwd.

Bijwerkingen, mogelijke gevaren en alternatieven

1. Hoewel de voordelen van wilde sla niet bestudeerd zijn, worden de bijwerkingen ervan beter onderzocht.

2. Studies tonen aan dat wilde sla uw gezondheid kan schaden (10).

3. In één onderzoek ondervonden acht mensen die rauwe wilde sla slikten symptomen waaronder (11):

4. Vanwege het gebrek aan onderzoek naar wilde-sla-supplementen, zijn de mogelijke bijwerkingen van dergelijke supplementen onbekend.

5. Er is geen manier om te weten hoe wildsla-extract kan interageren met bepaalde medicijnen.

6. Omdat dierstudies aangeven dat extract van wilde sla kalmerende eigenschappen kan hebben, moet iedereen die sedativa gebruikt supplementen met wilde sla vermijden.

7. Bovendien kan het eten van wilde sla hallucinaties veroorzaken, wat gevaarlijk kan zijn.

8. Voor mensen die op zoek zijn naar meer natuurlijke manieren om pijn en ontsteking te behandelen, kan het proberen van meer onderzochte alternatieven een veiligere gok zijn.

9. CBD-olie, ook bekend als cannabidiol, is bijvoorbeeld een niet-psychoactieve stof in de cannabisplant die veel gunstige effecten op de gezondheid heeft.

10. Talrijke onderzoeken tonen aan dat CBD-olie kan helpen ontstekingen te verminderen, chronische pijn te verlichten, angst te verminderen, de gezondheid van het hart te bevorderen en de slaapkwaliteit te verbeteren (12).

11. Supplementen met kurkuma en omega-3 visolie verminderen ook pijn en ontsteking met weinig bijwerkingen (13, 14).

12. Andere op feiten gebaseerde, natuurlijke manieren om pijn te verlichten zijn yoga, lichaamsbeweging, meditatie, acupunctuur en warmtetherapie (15, 16, 17).

De onderste regel

1. Wilde sla wordt gebruikt door mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke behandeling voor pijn.

2. Toch ontbreekt onderzoek om dit en andere vermeende voordelen te bevestigen. Wat meer is, er zijn aanwijzingen dat de remedie gevaarlijke bijwerkingen kan veroorzaken.

3. Het is momenteel onduidelijk of wilde sla veilig of effectief is.

4. Overweeg in plaats daarvan gezonde lichaamsoefeningen zoals yoga, meditatie of lichaamsbeweging.