Zal het drinken van kersensap mijn GERD irriteren?

Cherry Choices

Meer dan twee keer per week zure reflux ervaren geeft gastro-oesofageale refluxziekte aan, bekend als GERD, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kersensap kan de symptomen al dan niet verergeren omdat mensen anders op voedsel reageren. Mogelijk hebt u specifieke items die symptomen van zure reflux veroorzaken. Kersen bevatten wat zuurgehalte. Mogelijk moet u kersensap testen om te zien of het symptomen veroorzaakt. Als u vaak last heeft van zure reflux, raadpleeg dan uw arts, die u dieet- en medisch advies kan geven.

Zure reflux resulteert in maagzuurback-up in de slokdarm. Dit kan brandend maagzuur, het brandende of pijnlijke gevoel in je bovenborst en keel veroorzaken, of een zure of bittere smaak in de achterkant van je mond en keel. Bepaalde voedingsmiddelen activeren zure reflux door een slokdarmspier te ontspannen. De ringachtige spier opent meestal als de inhoud de maag binnendringt voordat deze wordt gesloten. Een ontspannen spier sluit niet goed en maakt maagzuurback-up mogelijk. Citrusvruchten en sappen of tomaten kunnen symptomen veroorzaken vanwege hun zure inhoud. Andere triggers zijn gefrituurd of vet voedsel, chocolade, koolzuurhoudende dranken, cafeïne en alcohol.

Zoete kersen hebben een laag zuurgehalte, maar zure kersen hebben een hoger zuurgehalte dat zijn scherpe smaak veroorzaakt. Kersensap kan ontstekingsremmende eigenschappen hebben en is gebruikt om pijn en ontsteking van artritis, jicht, spierpijn en rugpijn te verlichten. Sommige huismiddeltjes vragen om 2 oz te drinken. van kersensap voor verlichting, maar onderzoek blijft onduidelijk over de effectiviteit.

Uw risico op GERD-symptomen door het drinken van kersensap kan afhangen van hoeveel u drinkt. Hoewel kersensap een laag zuurgehalte kan hebben, kan het teveel drinken bij sommige mensen leiden tot symptomen van zure terugvloeiing. Vruchten met de hoogste concentraties citroenzuur zijn echter citroenen en limoenen. Sinaasappels, grapefruit en ananas worden vaak vermeld als voedsel om te vermijden in GERD-diëten. De diëten vermelden kersen meestal niet als aanstootgevend voedsel, maar de hoeveelheid die u consumeert of de manier waarop uw lichaam op kersen of kersensap reageert, kunnen uw symptomen bepalen.

Probeer kersensap in kleine hoeveelheden om te zien of u symptomen ervaart. Een week lang een voedseldagboek bijhouden helpt je bij het identificeren van triggers van zure reflux, volgens het McKinley Health Center, University of Illinois van Urbana-Champaign. Noteer de items die u consumeert en de symptomen die volgen om geleidelijk triggers uit uw dieet te elimineren. Zure refluxdiëten staan gewoonlijk noncitrusvruchten en -sappen, groenten, volle granen, mager vlees, gevogelte zonder vel, vis en magere of magere zuivelproducten toe. Een vetarm, vezelrijk dieet kan u beschermen tegen symptomen van zure terugvloeiing.