Andy's zuidwestelijke kippensoep (atkins-low carb)

Name: andy's zuidwestelijke kippensoep (atkins-low carb)
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4-6
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/8 liter met kippenbouillon; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met paprika (gehakt); 3 teentjes knoflook; 1 kleine zoete ui (fijngehakt); Een kom met een inhoud van 3/8 liter met kippenbouillon; Een kop met een capaciteit van 60 ml die boter bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met groene chili (ingeblikt of vers); 1 (397 gram) kan tomaten (ingeblikt of gehakt of gestoofd); Een kopje met een inhoud van 130 ml met groene chili (ingeblikt of vers)

Ik bedacht dit recept tijdens mijn eerste fase van Atkins en ik had een pauze nodig van het rechte vlees en de groene bonen (God, ik zou op dit moment van een stuk pizza houden). Toch gebruikte ik eigenlijk gewoon wat ik op dat moment beschikbaar had, echter, mijn kamergenoot probeerde deze soep en vond het geweldig. Dus, ik dacht dat ik het met de rest van jullie zou delen.

Ingrediënten

Bereiding

Snijd de kipfilet in stukjes, naar jouw smaak (hapklare grootte).
Bak de paprika, knoflook en ui in boter.
Voeg de kip in de pan met paprika, knoflook, ui en boter. (naar smaak naar smaak) kook kip tot het punt waarop het begint te veranderen van kleur (gekookte kleur).
Verwarm de crockpot voor en voeg kippenbouillon, tomaten, groene pepers en de resterende ingrediënten uit de pan toe.
Roer de taco- of chili-kruiden erdoor.
Zet de crockpot ongeveer 45 minuten op hoog en zet het vuur laag totdat u klaar bent om te serveren.
Garneer met scherpe cheddar en zure room.
OPMERKING: als u een beetje dikkere, meer chili-achtige consistentie wilt, bak dan onbedekt en voeg eventueel een blikje tomatenpuree toe.
(Opties voor niet-Atkins-gebruikers).
Bonen (zou moeten helpen voor een dikkere consistentie).
Rijst.
Garneer met maïs chips.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Andy's zuidwestelijke kippensoep (atkins-low carb)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies