Banaan, zemelen en snoeien muffins

Dit is mijn eigen brouwsel, het bevat meer zemelen dan bloem en pruimen. Dit moet je "in gang zetten" en het is zo goed dat het ding exact moet zijn in de metingen. Voor extra voeding heb ik gemalen lijnzaad en gemalen Salba toegevoegd, ook Kretchmer tarwekiemen. Dit is geen zoete muffin, als je meer suiker wilt, verhoog dan gewoon de bruine suiker. Als je niet weet wat Salba is, vond ik deze verklaring zeer informatief. De zaar-computer accepteert geen Salba als ingrediënt dus ik voeg hier een kopje toe met een inhoud van 30 ml die Salba bevat (optionele Salba zit boordevol energieverslindende voedingsstoffen dan welke andere plantaardige bron dan ook, zelfs vlas. Na meer dan tien jaar testen, kan geen enkel voedsel dat de mens kent Salba's evenaren voedingswaarde. Dit oude graan is rijk aan Omega 3 vetzuren, met een optimale omega 3 tot 6 verhouding, nuttige vezels, calcium, magnesium, ijzer, vitamine C, kalium, plantaardige eiwitten plus vitale leeftijdsbestrijdende antioxidanten. Klinische studies suggereren Salba's unieke voeding al make-up kan: helpen het energieniveau te verhogen, de bloeddruk te verlagen, je hartgezondheid te verbeteren, een gebalanceerde bloedsuikerspiegel te bevorderen, te helpen bij het beheer van honger, gezond gewicht te bevorderen en een gemakkelijke spijsvertering te ondersteunen.