Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Barbeque tofu po'boys
 
 
4 PortiesPTM1H15 min

Barbeque tofu po'boys


Deze sandwiches in New Orleans-stijl bieden een wildlekkere mix van smaken: pittige barbecuesaus, gekruide gekarameliseerde uien en knapperige sla en augurken. Maak ze veganistisch met een vegan mayonaise.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 953 Spuit een centimeter ovenschaal met anti-aanbakspray. Druk tofu voorzichtig in met keukenpapier om overtollig water te verwijderen.Snij in 8 stukken en breng over naar de ovenschaal. Spreid met barbecuesaus en bak tot stevig en lichtbruin, ongeveer 30 minuten. Verpak de rollen in folie en verwarm in de hete oven gedurende de laatste 10 minuten tofu koken.
  2. Verhit ondertussen de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg ui en zout toe; kook tot het net begint te bruinen, 6 tot 7 minuten. Bedek de pan, laat het vuur laag worden en kook verder, af en toe roerend, tot de ui bruin en smeltende zacht is, ongeveer 10 minuten langer. Roer de Cajun-kruiden erdoor.
  3. Open warme broodjes en smeer deze in met mayonaise. Stuff met tofu, uien, sla, tomaat en augurk, indien gebruikt.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden