Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EDDIEJORDAN
Biefstuk van runderen en bonen bakken
Maak en deel dit Beef en Bean Ranch Bak recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
In een grote koekenpan bak je rundvlees en ui tot je klaar bent; maak eventueel vet leeg.
-
Voeg champignonsoep, bonen en kaas toe.
-
Breng op smaak met zout en peper, indien gewenst.
-
goed roeren.
-
Spuit centimeter bakpan met kookspray.
-
Verdeel de opgebakken aardappels over de bodem van de schaal en smeer het vleesmengsel erover.
-
Bak onafgedekt gedurende 25 minuten.
-
Elke portie biedt :.
-
304 calorieën 30,4g eiwit 25,0 g koolhydraten 8,4 g vet 4,33 g verzadigd.
-
vet 40 mg cholesterol.
-
Diabetische uitwisselingen:
-
zetmeel, 1 medium vetproteïne, 2 groenten, 1 magere melk, 0,5.
-
30 minVleesrundvlees, biefstuk, kruidenzout, kaas, mierikswortel, mosterd-, ham,mierikswortel burgers -
0 minPeperui, Knoflook, Soep voorraad kip, Chard Swiss, pepervlokken, Citroen, olie-, Specerijen oregano, Zout, Specerijen oregano, kaas, kaas, Ei, brood, Rund vlees,Italiaanse bruidssoep -
370 minVleesrundertong, bouillon, ui, sjalotten, teentjes knoflook, baai, peper, peper, zout peper, water dekking, koriander, lente-ui, serrano chili, Jalapeno Chili, tomaten, avocado Fuerte heeft de beste smaaktextuur, meel, limoenen, zout peper, kaas,heerlijke crock pot rundvlees taco's -
20 minVleesrundvlees hoeft niet wat vochtig te blijven, lente-uitjes, knoflook poeder, Cayenne peper, saus, zout peper, spek, kaas, tomaten, rucola, avocado, mayonaise, ham,gevulde hamburger
Ik vond het geweldig