Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EDDIEJORDAN
Biefstuk van runderen en bonen bakken
Maak en deel dit Beef en Bean Ranch Bak recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
In een grote koekenpan bak je rundvlees en ui tot je klaar bent; maak eventueel vet leeg.
-
Voeg champignonsoep, bonen en kaas toe.
-
Breng op smaak met zout en peper, indien gewenst.
-
goed roeren.
-
Spuit centimeter bakpan met kookspray.
-
Verdeel de opgebakken aardappels over de bodem van de schaal en smeer het vleesmengsel erover.
-
Bak onafgedekt gedurende 25 minuten.
-
Elke portie biedt :.
-
304 calorieën 30,4g eiwit 25,0 g koolhydraten 8,4 g vet 4,33 g verzadigd.
-
vet 40 mg cholesterol.
-
Diabetische uitwisselingen:
-
zetmeel, 1 medium vetproteïne, 2 groenten, 1 magere melk, 0,5.
-
40 minVleeseieren, melk, waterkraan, mosterd-, zout peper, meel, worstjes, olie-,pad in het gat - brullende jaren '20 -
40 minVleesrundvlees, zout, peper, ui, olie-, ei, melk, brood, water, ketchup, sake, Worcestershire saus, sojasaus, boter,ijzeren chef-kok's Japanse hamburgers -
1940 minVleesrundvlees borst, stubs beef marinade, bier,cher's gegrilde ovenborst -
65 minVleesmelk, havermout, rundvlees, ui, peterselie, ei, kaas, olie-, zout, tomaten, teentjes knoflook, oregano, peterselie, basilicum, zout, gluten pasta,het is een gehaktbal
Ik vond het geweldig