Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biefstuk van runderen en bonen bakken
 
 
6 PortiesPTM40 min

Biefstuk van runderen en bonen bakken


Maak en deel dit Beef en Bean Ranch Bak recept van.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 350 graden.
  2. In een grote koekenpan bak je rundvlees en ui tot je klaar bent; maak eventueel vet leeg.
  3. Voeg champignonsoep, bonen en kaas toe.
  4. Breng op smaak met zout en peper, indien gewenst.
  5. goed roeren.
  6. Spuit centimeter bakpan met kookspray.
  7. Verdeel de opgebakken aardappels over de bodem van de schaal en smeer het vleesmengsel erover.
  8. Bak onafgedekt gedurende 25 minuten.
  9. Elke portie biedt :.
  10. 304 calorieën 30,4g eiwit 25,0 g koolhydraten 8,4 g vet 4,33 g verzadigd.
  11. vet 40 mg cholesterol.
  12. Diabetische uitwisselingen:
  13. zetmeel, 1 medium vetproteïne, 2 groenten, 1 magere melk, 0,5.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen
vlees goed of slecht


Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407