Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EDDIEJORDAN
Biefstuk van runderen en bonen bakken
Maak en deel dit Beef en Bean Ranch Bak recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
In een grote koekenpan bak je rundvlees en ui tot je klaar bent; maak eventueel vet leeg.
-
Voeg champignonsoep, bonen en kaas toe.
-
Breng op smaak met zout en peper, indien gewenst.
-
goed roeren.
-
Spuit centimeter bakpan met kookspray.
-
Verdeel de opgebakken aardappels over de bodem van de schaal en smeer het vleesmengsel erover.
-
Bak onafgedekt gedurende 25 minuten.
-
Elke portie biedt :.
-
304 calorieën 30,4g eiwit 25,0 g koolhydraten 8,4 g vet 4,33 g verzadigd.
-
vet 40 mg cholesterol.
-
Diabetische uitwisselingen:
-
zetmeel, 1 medium vetproteïne, 2 groenten, 1 magere melk, 0,5.
-
21 minVleesbiefstuk, olie-, zout, peper, sjalot, wijnazijn, mosterd-, tomaten, basilicum, gorgonzola,stripsteaks met tomaat en blauwe kaasvinaigrette -
60 minVleespaddestoel, water, rundvlees, brood, ui, teentje knoflook, peterselie, ei,paddestoel gehaktballen -
25 minVleeskaas, kaas, ui, ei, ketchup, Worcestershire saus, zout, peper, rundvlees, spek, ham,mmmm goede bacon-gewikkelde hamburgers -
50 minVleesbiefstuk, knoflookteentjes met, zout, zure sinaasappelsap Sevilla sinaasappels sinaasappelsap limoensap, tequila zou niet zeggen, chili peper Ancho, koriander, oregano, zout, peper, olie-, mais tortilla's handgemaakt, kaas, poblano chiles, guacamole, salsa, ui, limoensap, olie-, zout, koriander, oregano,nogales steak taco's
Ik vond het geweldig