Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EDDIEJORDAN
Biefstuk van runderen en bonen bakken
Maak en deel dit Beef en Bean Ranch Bak recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
In een grote koekenpan bak je rundvlees en ui tot je klaar bent; maak eventueel vet leeg.
-
Voeg champignonsoep, bonen en kaas toe.
-
Breng op smaak met zout en peper, indien gewenst.
-
goed roeren.
-
Spuit centimeter bakpan met kookspray.
-
Verdeel de opgebakken aardappels over de bodem van de schaal en smeer het vleesmengsel erover.
-
Bak onafgedekt gedurende 25 minuten.
-
Elke portie biedt :.
-
304 calorieën 30,4g eiwit 25,0 g koolhydraten 8,4 g vet 4,33 g verzadigd.
-
vet 40 mg cholesterol.
-
Diabetische uitwisselingen:
-
zetmeel, 1 medium vetproteïne, 2 groenten, 1 magere melk, 0,5.
-
75 minVleesklauwplaat, brood, eieren, melk, kaas, ui, teentjes knoflook, peterselie, basilicum, olie-, teentjes knoflook, ui, tomaten, zout, peper, basilicum,oma maroni's gehaktballetjes en maroni saus 100 jaar oud recept -
10 minEasy-garnalen, scallions hoek, Fresno chili, citroen, zout peper, garnalenstaarten, prosciutto,prosciutto gewikkelde chili garnalen met groene uien -
60 minVleesrundvlees, olijf-, ui, tomaten, teentjes knoflook, paprika, enchilada saus, kaas, Chili poeder, komijn, maïs tortilla's,vlezige tortilla-braadpan -
105 minVleesworst, ui, wortels, appels, meel, suiker, azijn, Worcestershire saus, tomaten, olie-,gouden worsten
Ik vond het geweldig