Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EDDIEJORDAN
Biefstuk van runderen en bonen bakken
Maak en deel dit Beef en Bean Ranch Bak recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
In een grote koekenpan bak je rundvlees en ui tot je klaar bent; maak eventueel vet leeg.
-
Voeg champignonsoep, bonen en kaas toe.
-
Breng op smaak met zout en peper, indien gewenst.
-
goed roeren.
-
Spuit centimeter bakpan met kookspray.
-
Verdeel de opgebakken aardappels over de bodem van de schaal en smeer het vleesmengsel erover.
-
Bak onafgedekt gedurende 25 minuten.
-
Elke portie biedt :.
-
304 calorieën 30,4g eiwit 25,0 g koolhydraten 8,4 g vet 4,33 g verzadigd.
-
vet 40 mg cholesterol.
-
Diabetische uitwisselingen:
-
zetmeel, 1 medium vetproteïne, 2 groenten, 1 magere melk, 0,5.
-
20 minVleespasta saus, ham, wonton wikkels, kaas, kaas, kaas, tomaten, basilicum,lasagne cakejes -
80 minVleesbuffelvlees, ui, knoflook, peper, Chili poeder, cacaopoeder, zout, oregano palm, kaneel, komijn, peper, piment, tomaten, tomaten, bonen, bonen, water, pepers,rustieke bizonspaanse peper -
45 minVleesrundvlees, tijm, knoflook, ui, olie-, zout, peper, ham, kaas,gegrilde ui cheeseburgers -
315 minVleesrundvlees dat in de steek gaat, spek, zeezoutpeper, wortel in, ui, boter, meel, cognac, Bourgondische wijn, teentjes knoflook,kruik pot bouef bourguignon
Ik vond het geweldig