Buffel tofu wrap

Name: buffel tofu wrap
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Wrap, 1
Ingredients: 1 volkoren sandwich wrap; Een kopje met een inhoud van 130 ml met tomaten, plakjes; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met gehakte sla; Een kopje met een inhoud van 130 ml met extra stevige tofu; 2 eetlepels ranch dressing of 2 eetlepels bleu cheese saladedressing; Een kop met een capaciteit van 60 ml die geraspte cheddarkaas bevat; 2 eetlepels buffalo, saus; 2 eetlepels hete saus

Ingrediënten

1 volkoren sandwich wrap
Een kopje met een inhoud van
130 ml met tomaten, plakjes
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met gehakte sla
Een kopje met een inhoud van
130 ml met extra stevige tofu

2 eetlepels ranch dressing of 2 eetlepels bleu cheese saladedressing
Een kop met een capaciteit van 60 ml die geraspte cheddarkaas bevat
2 eetlepels buffalo, saus
2 eetlepels hete saus

Bereiding

Voeg de buffelsaus toe aan de tofu en bak nog ongeveer een minuut.
Leg de omslag en spreid de ranch of blauwe kaasdressing in een cirkel in het midden.
Plaats de sla en tomaat in het midden van de wrap.
Leg de buffettufu op de groenten.
Strooi de kaas over de hete tofu.
Voeg hete saus toe als je het pittig wilt.
Wrap it up and enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

35 min

Lunch / Snacks

zalm huid, eiwitten, mosterd-, brood, zout, dille, olie-,

zalm en dille burgers of cakes
35 min

Lunch / Snacks

verstuiven, kippendijen, ui, hoisinsaus, oestersaus, rijst, brood, ei, Sesam zaden,

gebakken hoisin kippenbroodjes (kooklicht)
60 min

Lunch / Snacks

aardappelen, ui, baai, korianderzaad, maïskolf, chorizo worst, Cayenne peper, ei, garnalen, zeezout, peper, olie-, salsa, tomaten, Chili peper, wijnazijn, olie-, mosterd-, zeezout, peper,

garnalen en chorizokoeken met tomatensalsa
35 min

Lunch / Snacks

olie-, rundvlees, paprika, knoflook zout, peper, sojasaus, kaas, citroen, rosmarijn, ui, koekjes van voor karnemelk,

koekje hamburgers rsc

Ik vond het geweldig

Buffel tofu wrap

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Voeg de buffelsaus toe aan de tofu en bak nog ongeveer een minuut.