Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Champignon en mierikswortelhamburgers (minder vet)
 
 
4 PortiesPTM45 min

Champignon en mierikswortelhamburgers (minder vet)


Het is weer vrijdag en dat betekent dat het weer een kans is voor mij om een ​​gezondere burger te proberen. Deze week wilden we eigenlijk een rundersburger dus ik wilde proberen het vetarm maar toch sappig en smakelijk te maken. Ik had het idee om een mierikswortel en champignonhamburger en dit kwam uit die gedachten. De paddenstoelen worden gebruikt in de plaats van broodkruimels en hun hoge vochtgehalte helpt om de dingen vochtig te houden. Ik denk dat ik misschien gedacht heb dat de mierikswortel sterker zou zijn geweest smaak maar in werkelijkheid was het nogal zacht maar aardig. Als je meer wilt eten van de mierikswortel, raad ik je aan om een ​​beetje mierikswortelsaus op je broodje hamburger te strooien, want in de mix is ​​het misschien te vochtig om op te houden. De kooktijd omvat de chilling-tijd.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Doe de ui, knoflook en champignons in een keukenmachine of chopper en blitz ongeveer 40 seconden tot een minuut tot alles gemengd is en de champignons fijngehakt zijn.
  2. Doe het rundergehakt in een kom en voeg het mengsel dat je zojuist hebt blitzed, de mierikswortelsaus, bouillonblokje en het eiwit toe.
  3. Meng het mengsel met je handen en laat het ongeveer 30 minuten in de koelkast staan ​​om het op te warmen.
  4. Haal uit de koelkast en vorm in vier evengrote pasteitjes.
  5. Bak ze dan in een pan of doe wat ik doe en borstel ze lichtjes met heel weinig extra vierge olijfolie en gril ze op een grill van het Foreman-type. Het duurt ongeveer 8 minuten voordat ze gaar zijn.
  6. Dienen.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407