Citroen bbq rundvleesribben

Name: citroen bbq rundvleesribben
Cook time: 45 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 2
Ingredients: 1,3 1,8 ribben rundvleesribben; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel witte peper; 3 eetlepels balsamicoazijn; 3 - 4 pakketten Splenda suikervervanger; 0,5 theelepel geraspte citroen, schil van; 2 eetlepels sojameel; 5 1/2 theelepels donkere sojasaus; 1 eetlepel olijfolie; 1 eetlepel tomatenpuree; 3 teentjes knoflook, gehakt; 1 groene ui, gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met limonade van kristallite (samengesteld, niet het poeder); 60 liter kippenbouillon

(Vertel het aan niemand, maar deze zijn ook lowcarb, wat betekent dat mensen het niet zullen merken, ze zijn zo smakelijk !!) :)

Ingrediënten

Bereiding

Snijd de ribben in singles.
Plaats ze in een grote pan of Nederlandse oven en vul ze met water om ze te dekken en laat ze gedurende een paar uur op middelhoog vuur sudderen, af en toe water toevoegen om te bedekken als dat nodig is.
Meng in een grote kom zout, witte peper, Splenda, citroenschil en sojameel.
Meng in een andere kom de azijn, sojasaus, olijfolie, tomatenpuree, knoflook, groene ui, Crystal Lite en kippenbouillon.
Combineer deze twee mengsels om de citroen-BBQ-saus te maken.
Verwarm de oven voor op 350 graden.
Verwijder de runderribben van het sudderen en laat ze goed uitlekken.
Borstel de ribben met de BBQ-saus; plaats ze in een braadslee en dek af met folie en bak ze vervolgens 45 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

vlees goed of slecht

Ik vond het geweldig

Citroen bbq rundvleesribben

(Vertel het aan niemand, maar deze zijn ook lowcarb, wat betekent dat mensen het niet zullen merken, ze zijn zo smakelijk !!) :)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies