Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Dieet cola kip op mijn manier
 
 
4 PortiesPTM55 min

Dieet cola kip op mijn manier


De spreekwoordelijke uitspraak "Je weet dat je een Weight Watcher bent wanneer ..." kan gemakkelijk worden voltooid met je hebt gehoord of geprobeerd kip gesudderd in een saus gemaakt van gelijke delen ketchup en dieet cola. Hoewel ik hou van het gerecht voor zijn eenvoud, Ik vind het te zoet voor mijn smaak. Geïnspireerd door recept 219157 en de toevoeging van uien om een ​​smakelijke noot toe te voegen, besloot ik om met de klassieker te spelen en deze versie te ontwikkelen. Hoewel er nog een paar ingrediënten zijn, is het net zo gemakkelijk om bereiden als het origineel. (WW 4 punten per portie en Core)

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Meng de ketchup, cola light, azijn, hete saus en uien in een grote koekenpan. Voeg de kipfilets toe en breng de saus aan de kook op middelhoog vuur.
  2. Laat sudderen en kook gedurende 50 minuten, totdat de kip zacht genoeg is om te splitsen met een vork. De saus wordt gehalveerd en behoorlijk rijk en dik.
  3. Serveer elke borst met een kwart van de saus.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407