Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AmyLiz
Eiwitrijke repen
Recept van /appetizer/high-protein-bars-recipe.html. Geen voedingsinformatie beschikbaar daar, dus ik wilde het door de calculator van de recipezaar halen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 5 grote eieren of 10 eiwitten
- 1/4 liter canola-olie of 1/4 liter plantaardige olie
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter honing
-
Een kop met een inhoud van130 ml die glucosestroop bevat
- 3 sinaasappels, sap van (en pulp)
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die sojameel bevat
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die sojameel bevat
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 * F (175 * C).
-
Vet een jelly-roll bakpan in; opzij zetten.
-
Klop de eieren in een grote mengkom.
-
Voeg olie, honing, glucosestroop en sinaasappels toe.
-
goed mengen.
-
Meng tarwemeel, sojameel, droge melk, specerijen en resterende droge ingrediënten; goed mengen.
-
Giet in de voorbereide bakvorm en bak voor 40.
-
notulen.
-
Als het koel is, snijd het in repen en wikkel het in plastic folie of folie en bewaar het in de vriezer.
-
Uitstekend hoog energetisch voedsel voor backpacken of een voedzame snack.
-
Variaties :.
-
U kunt een kom gebruiken met een inhoud van 1/2 liter honing en laat de glucosestroop weg.
-
Voeg voor variatie toe.
-
Een kom met een inhoud van 3/8 liter met rozijnen of chocoladeschilfers indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minLunch / Snacksmeel, zout, zout, melk, brood, garnaal, olie-, mayonaise, Worcestershire saus, saus,gefrituurde garnalen met creoolse mayonaise
-
5 minLunch / Snacksbrood, mosterd-, tomaten, kaas,tomaat toast ww
-
35 minLunch / Snacksgala-appels in, appelsap, cherry conserven, gember,kersen appelmoes
-
13 minLunch / Snacksbrood, brood, ham, ananasring, kaas, paprika poeder,pan geroosterd brood met ham, ananas en kaas
Ik vond het geweldig