Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AmyLiz
Eiwitrijke repen
Recept van /appetizer/high-protein-bars-recipe.html. Geen voedingsinformatie beschikbaar daar, dus ik wilde het door de calculator van de recipezaar halen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 5 grote eieren of 10 eiwitten
- 1/4 liter canola-olie of 1/4 liter plantaardige olie
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter honing
-
Een kop met een inhoud van130 ml die glucosestroop bevat
- 3 sinaasappels, sap van (en pulp)
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die sojameel bevat
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die sojameel bevat
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 * F (175 * C).
-
Vet een jelly-roll bakpan in; opzij zetten.
-
Klop de eieren in een grote mengkom.
-
Voeg olie, honing, glucosestroop en sinaasappels toe.
-
goed mengen.
-
Meng tarwemeel, sojameel, droge melk, specerijen en resterende droge ingrediënten; goed mengen.
-
Giet in de voorbereide bakvorm en bak voor 40.
-
notulen.
-
Als het koel is, snijd het in repen en wikkel het in plastic folie of folie en bewaar het in de vriezer.
-
Uitstekend hoog energetisch voedsel voor backpacken of een voedzame snack.
-
Variaties :.
-
U kunt een kom gebruiken met een inhoud van 1/2 liter honing en laat de glucosestroop weg.
-
Voeg voor variatie toe.
-
Een kom met een inhoud van 3/8 liter met rozijnen of chocoladeschilfers indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minLunch / Snackskipfilet, currypasta, mayonaise, ui, augurk, kerrie poeder, zout, peper, brood, boter,snel en gemakkelijk kip-theesandwich met curry
-
20 minLunch / Snacksolie-, ui, gember, teentjes knoflook, wortels, Pistachio noten, kaneel, ras el hanout, mango-, koriander, citroen,roer gebakken wortelen met mango en gember
-
10 minLunch / Snacksbrood, ham, kaas, Duizend eilandsalade dressing, tomaten, hoofdsla,de "slanke" sandwich
-
30 minLunch / Snacksgarnalen schoongemaakt, ui, jalapeno zaden membraan, knoflookteentjes verbrijzeld, tomaten, zout peper, koriander, limoensap,garnalen veracruz
Ik vond het geweldig