Eiwitrijke spinazie smoothie

Name: eiwitrijke spinazie smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met verse spinazieblaadjes; 2 bananen, in stukjes gesneden; 28 gram stevige tofu; 2 eetlepels ongezoete geraspte kokosnoot; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ingevroren perzikplakken; Een beker met een inhoud van 130 ml die bevroren ananasbrokken bevat; Een kop met een capaciteit van 130 ml die bevroren mangobrokken bevat; Een beker met een inhoud van 130 ml die ingevroren aardbeien bevat; 1/4 liter ongezoet appelsap, of naar smaak

Deze heerlijke tropische eiwitverpakte smoothie is zeker om te behagen. Geweldig voor ouders die groenten en eiwitten willen meenemen naar de kleintjes die niet van groene dingen houden. Wijs voor de slimmeriken: voor kieskeurige eters verstop je smoothie in een ondoorzichtig glas of een tuimelaar .Ik zal niet liegen, het ziet er niet smakelijk uit, maar een slokje en je smaakpapillen zullen verkocht worden en je buik zal de vrolijke volle dans dansen! Genieten.

Ingrediënten

Bereiding

Doe spinazie, bananen, tofu, kokosnoot, perziken, ananas, mango en aardbeien in een blender; giet appelsap.
Blend tot de gewenste consistentie is bereikt, voeg zo nodig meer appelsap toe..