Gegrilde citroendijonkip

Name: gegrilde citroendijonkip
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml met verse peterselie, gesneden; 3 teentjes knoflook, geschild en gehalveerd; 1 grote sjalot, geschild en in vieren gedeeld; 1 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden; 1 eetlepel verse rozemarijn; 3 eetlepels Dijon-mosterd; 1 citroen, sap van; 6 eetlepels olijfolie; zout en peper naar smaak; 4 kippenborsten zonder vel zonder vel

Vond dit recept op een low carb website. Terwijl ik geen low carb doe, ben ik altijd op zoek naar nieuwe recepten om te proberen. Voorbereidingstijd is exclusief marineringsduur.

Ingrediënten

Bereiding

In een keukenmachine, combineer alle ingrediënten behalve olie, zout, peper en kip.
Verwerk totdat de ingrediënten fijn gesneden zijn.
Motregen in de olie en laten lopen tot het mengsel vloeibaar is.
Voeg zout en peper toe, naar smaak.
Was de kip en dep ze droog met keukenpapier.
Leg de kip in een hersluitbare zak.
Voeg marinade- en sealzak toe en laat deze enkele uren of een nacht in de koelkast staan.
Verwarm het grillrooster of de buitengrill voorverwarmen.
Grill 7 minuten per kant tot de sappen helder zijn en de interne temperatuur 170 is

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Gegrilde citroendijonkip

Vond dit recept op een low carb website. Terwijl ik geen low carb doe, ben ik altijd op zoek naar nieuwe recepten om te proberen. Voorbereidingstijd is exclusief marineringsduur.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies