Gegrilde pbandj met appels

Van Family Fun Magazine. Dit is een van mijn lievelingssandwiches. Ik gebruik volkoren brood. Ik vind het niet nodig om de grillplaat met antiaanbaklaag te grillen. Ik gril deze, maar je moet dit misschien doen, afhankelijk van je pan, dus heb die stap gelaten. Ik denk niet dat de voedingsfeiten kloppen met dit recept ... het verbaast me ...:) Nutritionele waarden van mijn offline recept software zijn: Per Portie: 628 Cal (48% van Fat, 9% van Protein, 43% van Carb); 15 g Proteïne; 35 g tot vet; 12 g zat vet; 14 g Mono Fat; 70 g Carb; 5 g Fiber; 33 g suiker; 86 mg calcium; 3 mg ijzer; 564 mg natrium; 31 mg Cholesterol --- Ik gebruik Smart Balance Light met vlasolie of ik kan geen Beleive It's Not Butter Spray geven, maar dit wordt berekend met de gewenste boter.