Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SAINTWIC
Gekruide zwarte boon "vlees" ballen
Ik ben op zoek naar verschillende manieren om een bevredigende maaltijd te krijgen als een pas omgebouwde vegetariër. Deze schaal is een van de vele manieren! Ik had deze over rijst met zure room en salsa aan de kant, maar je kunt ze ook serveren met pasta en tomatensaus of, in plaats van in ballen rollen, pasteitjes maken voor hamburgers (4 hamburgers maken). Dit zal mensen tevreden zijn die niet ook vegetarisch, mijn vriend als proefpersoon .:)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een mengkom rode ui, jalapeno, broodkruimels, zout, chilipoeder en peper. Opzij zetten.
-
Giet zwarte bonen af en spoel grondig in een vergiet.
-
Voeg in een keukenmachine zwarte bonen en ei toe tot deze volledig zijn gepureerd. Voeg dit mengsel toe aan de overige ingrediënten.
-
Combineer alle ingrediënten samen. Het mengsel mag niet plakkerig zijn en moet gemakkelijk in ballen worden gevormd.
-
Vorm het mengsel in ballen van 3,75 centimeter, maak 12. Plaats ze op een anti-aanbak bakplaat (of spuit ze in met antikleef spray) en plaats ze in de voorverwarmde oven.
-
Bake for 20-25 minutes or until lightly browned and firm.Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minGehaktballenkastanjes, teentjes knoflook, ui, gember, brood, haverconsistentie waar je de voorkeur aan geeft, ei, sojasaus, Turkije, olie-, gember, koriander, suiker, zure saus, barbecuesaus Ray omdat het zo is, pruim gelei druif gelei, vissaus, rijst, sojasaus, chili saus Sriracha beetje gaat weg, citroen,Aziatische fusion kalkoen gehaktballen
-
35 minGehaktballenham, eieren, melk, kaas, brood, ui, teentjes knoflook, oregano, zout, peper, basilicum,ongelooflijke gebakken gehaktballen
-
45 minItaliaanscourgette pompoen, pepers, basilicum, olie-, vleesballetjes van gehakt vlees, kaas, knoflook bruschetta, bouillon, kaas, , peren, karamel, suiker, granen van appelgranola,Italiaanse gehaktballen en ravioli met knapperige karamelpeer
-
390 minHoofdgerechtrundvlees, rijst, melk, ei, teentjes knoflook, basilicum, zout, olie-, spaghetti saus, tomaten, bouillon, wijn, basilicum, Cayenne peper, baai, teentjes knoflook, ui,slowcooker stekelvarken gehaktballen met paprika's
Ik vond het geweldig