Gemakkelijke rijst en maïs

rijst, kool, wortel, ui, selderij, peper, Sesam zaden, krabvlees, oosterse chilisaussaus per rol toestaan,

pindakaas, zonnebloempitten pinda's, rozijnen fruit, havermout, rijst, tarwekiemen, pindakaas, suiker, glucosestroop, vanille,

bonen, balsamico azijn, tomaten, ui, paprika, peterselie, zout, peper, olie-, citroensap geeft de voorkeur,

pasta, Zalm, mayonaise, hoofdsla, komkommers, Zoete maïs, wortel, paprika, paprika poeder, kruiden, zout peper, citroensap, olie-, komkommers,