Gepaneerde borst van kip (kipfilet)

Name: gepaneerde borst van kip (kipfilet)
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4-6
Ingredients: 4 halfvolle kipfilethelften; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met broodkruimels in Italiaanse stijl; 2 eieren, geslagen; zout en peper; 2 eetlepels olie; 1 teentje knoflook, geplet

Ingrediënten

4 halfvolle kipfilethelften
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met broodkruimels in Italiaanse stijl
2 eieren, geslagen

Zout en peper
2 eetlepels olie
1 teentje knoflook, geplet

Bereiding

Pond kip afvlakken.
Strooi zout en peper over elk.
Doop in geklopte eieren en bedek ze met broodkruim.
Verhit olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
Bak de knoflook tot hij goudbruin is en gooi hem dan weg.
Leg de kip in een koekenpan en bruin aan beide kanten, kook ongeveer 5 minuten aan elke kant, of tot de kip gaar is.
De kooktijd is afhankelijk van hoe dik je kip is.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

13 min

Lunch / Snacks

brood, kaas, boter,

gegrilde pimiento-kaas sandwich
15 min

Lunch / Snacks

broccoli, pindakaas, water, sojasaus, suiker, teentje knoflook, citroen,

Aziatische broccoli met pindakaas
35 min

Lunch / Snacks

bonen, teentjes knoflook, jalapeno pepers zaden membraan, olie-, vlees, hoofdsla, tomaten, kaas, salsa, zure room, avocado's, Taco schelpen,

vegetarische zwarte boon / hamburger taco's
25 min

Lunch / Snacks

aubergine kruiselings diagonaal in, verstuiven, natrium sojasaus, citroensap, rijst, gember, knoflook, lente-ui,

ww 0 punten Japanse gegrilde aubergine

Ik vond het geweldig

Gepaneerde borst van kip (kipfilet)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Pond kip afvlakken.