Geroosterde tongfilets

Name: geroosterde tongfilets
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gram zeef of 600 gram kabeljauwfilet; 2 eetlepels gehakte verse koriander of 2 eetlepels peterselie; 2 eetlepels knoflooksaus met zwarte bonen of 2 eetlepels hoisinsaus; 2 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden; 2 groene uien, in plakjes

Maak en deel dit recept met geroosterde tongfilets van.

Ingrediënten

600 gram zeef of 600 gram kabeljauwfilet
2 eetlepels gehakte verse koriander of 2 eetlepels peterselie
2 eetlepels knoflooksaus met zwarte bonen of 2 eetlepels hoisinsaus

2 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden
2 groene uien, in plakjes

Bereiding

Leg de vis op een met folie omrande ingevette omrande bakplaat.
Roer koriander, zwarte bonen en knoflooksaus en knoflook bij elkaar.
Lepel over vis.
Rooster in een oven van 230 graden totdat de vissen gemakkelijk kunnen schilferen wanneer ze worden getest, 12 tot 15 minuten.
Serveer bestrooid met groene uien.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

10 min

Lunch / Snacks

avocado, meel, ham, kaas,

ham, zwitserse en avocado wrap
15 min

Lunch / Snacks

brood, bonen, kaas,

geroosterde boon broodjes
10 min

Lunch / Snacks

karnemelk, knoflook poeder, ui, citroenpeper, Dille, bouillon, olie-, popcorn, boter,

gekruide karnemelk popcorn
10 min

Lunch / Snacks

Zalm, suiker, zeezout, citroensap, kaas, dille, ui, peper, brood, komkommer, spek,

miniclubsandwiches met carpaccio van zalm en esdoorn

Ik vond het geweldig

Geroosterde tongfilets

Maak en deel dit recept met geroosterde tongfilets van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies