Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Vanilla Eyes
Gewicht watchers gebakken kip
Dit is nog een tasy manier om kip te bereiden die goed voor je is. Dit recept is 3 punten per portie. Er zijn in totaal 4 porties. Je kunt dit ook maken met witte visfilets of kalkoenkoteletten in plaats van de kip.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 ºF.
-
Smeer een kleine, ondiepe braadpan in met kookspray.
-
Kruid beide kanten van de kip met zout en peper.
-
Breng de kip over in de voorbereide pan en besprenkel met olie; bestrooi met citroensap, rozemarijn en peterselie.
-
Giet bouillon rond de kip om de bodem van de pan te coaten.
-
Bak tot de kip gaar is, ongeveer 30 tot 35 minuten.
-
Garneer met verse citroen en serveer.
-
Geeft 1 kipfilet de helft per portie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKipfiletamandel, brood, peper, zure room, barbecuesaus, kippenborst helften,rokerige amandel kip -
105 minKipfiletolie-, kippenborst helften, citroensap, rosmarijn, oregano, salie, peper,kruid vastgeroeste kippenborsten -
35 minKipfiletolie-, olie-, maïs tortilla chips in, paprika, kippenbouillon, pluimvee kruiden palm, komijnpalm, zout peper, courgette dobbelstenen, ui, teentjes knoflook, Chipotle, tomaten, tomaten, kippenbouillon, maïs tortilla chips in, kaas, zure room, ui, koriander, avocado gekleed met, citroen,santa fe-tastic kip tortilla soep -
1 minKipfiletborsten van borsten, gevierendeerde aardbeien, selderij, ui, rozijnen, Sesam zaden, dragon, olie-, balsamico azijn, paprika poeder, zout, peper, salade groenten,kip en aardbeien op gemengde greens
Ik vond het geweldig