Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Vanilla Eyes
Gewicht watchers gebakken kip
Dit is nog een tasy manier om kip te bereiden die goed voor je is. Dit recept is 3 punten per portie. Er zijn in totaal 4 porties. Je kunt dit ook maken met witte visfilets of kalkoenkoteletten in plaats van de kip.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 ºF.
-
Smeer een kleine, ondiepe braadpan in met kookspray.
-
Kruid beide kanten van de kip met zout en peper.
-
Breng de kip over in de voorbereide pan en besprenkel met olie; bestrooi met citroensap, rozemarijn en peterselie.
-
Giet bouillon rond de kip om de bodem van de pan te coaten.
-
Bak tot de kip gaar is, ongeveer 30 tot 35 minuten.
-
Garneer met verse citroen en serveer.
-
Geeft 1 kipfilet de helft per portie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
125 minKipfiletkippenborsten, margarita, knoflook poeder, peper,chili's Margarita gegrilde kip recept
-
50 minKipfiletui, teentjes knoflook, lente-uitjes, olie-, kippenbouillon, meel, zout peper, boter, sherry, citroensap, kappertjes, kippenbouillon,kip piccata van zuinige fijnproevers
-
45 minKipfiletcouscous, meel, paprika poeder, koriander, komijn, zout, kaneel, kippenborst bonsde, bouillon, olie-, boter pompoen, raap in, abrikoos in plakjes heeft Turks ook abrikozen gebruikt met resultaten, wijnazijn, appel, aalbessen, kikkererwten, honing,Kip-tajine met abrikozen en honing
-
490 minKipfiletolie-, kippenborsten, bouillon, basilicum, paddestoel, ui, olijven,crock pot kip met zongedroogde tomaten
Ik vond het geweldig