Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Gezonde gegrilde kipburger luie darren
 
 
2 burgers, 2 PortiesPTM30 min

Gezonde gegrilde kipburger luie darren


Zoals gewoonlijk zat ik in mijn luie modus en wilde ik Mac Heart Attacks niet eten, ging ik naar de plaatselijke winkel en kreeg ik mijn vrouw en ik iets te eten voor minder dan 10 dollar. Gespikkelde kip, hoe kan het ooit gaan fout.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Vlinder de kipfilet helemaal, resulterend in 2 stukjes.
  2. Voeg alle droge kruiden en specerijen toe en marineer gedurende 20 minuten.
  3. Terwijl je wacht, split je het foccacia-brood in twee helften en strooi je de gehakte knoflook erop.
  4. Snij de rode paprika in twee, verwijder de zaadjes en maak hem plat, bewaar hem voor later.
  5. Nadat de kip is gemarineerd, gril het zonder olie in een koekenpan zonder antislip, draai om de 2 minuten totdat het geheel gaar is.
  6. Verwijder de pan uit de pan en laat deze rusten.
  7. Grill de paprika's tot ze licht verkoold en zacht zijn.
  8. Rooster het foccacia-brood gedurende 1 minuut.
  9. Schik de burger op de volgende manier van beneden naar boven.
  10. Brood, sla, borst, rode peper, brood.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407