Goed chutney mijn kip op een bbq

Name: goed chutney mijn kip op een bbq
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 4 helften kipfilet zonder been; Een kop met een capaciteit van 80 ml met mangochutney (Probeer Bergie's Kolonel Grey's Chutney Bergie's Kolonel Gray Chutney); 3 eetlepels honing; 2 eetlepels vers citroensap; 1 eetlepel natriumsoujasaus met verlaagd natriumgehalte; 1 theelepel kerriepoeder; 1/2 theelepel komijn

Dit is heerlijk, of je Mango-chutney of mijn appelchutney gebruikt. Niet te hoog in het aantal vetten, noch het aantal calorieën.

Ingrediënten

4 helften kipfilet zonder been
Een kop met een capaciteit van 80 ml met mangochutney (Probeer Bergie's Kolonel Grey's Chutney Bergie's Kolonel Gray Chutney)
3 eetlepels honing
2 eetlepels vers citroensap

Bereiding

Plaats de borsten in een ovenschaal (één laag).
Combineer alle resterende ingrediënten, meng goed.
Giet over de beesten en draai de kip om beide kanten te bedekken.
Dek af en marineer gedurende 1 uur in de koelkast.
Verwijder de kip van de marinade en grill 6 "van medium-hoog vuur gedurende ongeveer 5 minuten aan elke kant of totdat de kip klaar is. Rijg met de overgebleven marinade.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

Ik vond het geweldig

Goed chutney mijn kip op een bbq

Dit is heerlijk, of je Mango-chutney of mijn appelchutney gebruikt. Niet te hoog in het aantal vetten, noch het aantal calorieën.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies