Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Zen K.
Griekse hamburger met rucola en feta
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 volkoren pitabroodje
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk
- 1/2 rode ui, dun gesneden
- 2 theelepels gehakte knoflook
- 1 eetlepel gehakte verse munt
- 4 theelepels gehakte verse oregano of 1 theelepel gedroogde munt
- 1 eetlepel vers citroensap
- 400 gram mager lamsvlees
- 2 theelepels olijfolie
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met rucola
- 1/2 rode ui, dun gesneden
-
Een kop met een inhoud van130 ml die feta-kaas met verminderd vetgehalte bevat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die magere yoghurt bevat
- 1 eetlepel gehakte verse munt
- 2 theelepels gehakte knoflook
- 2 theelepels Dijon-mosterd
- 1 theelepel honing
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gepelde geschilde en in blokjes gesneden komkommer
Bereiding
-
Snijd 0,25 (driehoekig gevormd) van elke pita. Chop de uitgesneden stukken, overbrengen naar een kleine kom en besprenkel met melk. Laat 5 minuten weken, laat uitlekken en knijp overtollige melk.
-
Pureer doorweekt brood, ui, knoflook, kruiden en citroensap in een keukenmachine. Breng terug naar de kom en meng het vlees in het seizoen. Breng met zout en peper 4 pasteitjes aan.
-
Verhit olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en voeg dan pasteitjes toe. Kook tot medium, ongeveer 3-4 minuten aan elke kant.
-
Klop yoghurt, munt, knoflook, mosterd en honing in een kleine kom. Roer de komkommer erdoor en breng op smaak met zout en peper.
-
Warm pita's in de broodroosteroven, oven of magnetron indien gewenst. Open elke pitabrood en dingen met hamburger, rucola en rode ui. Voeg tomaat, kalamata-olijven en komkommer toe indien gewenst. Bewaar met dressing en feta.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minLam / schaapmunt, munt, koriander, knoflook, paprika poeder, komijn, peper, Cayenne peper, zout, citroen, olie-, lende karbonades,lamskoteletjes met Marokkaanse kruiden
-
35 minLam / schaapzeezout, peper, lamskoteletten ofwel karbonades, ofwel botten, rosmarijn, wijn, kippenbouillon, rosmarijn, kaas,aangebraden lamskoteletten met een vermindering van de witte wijn van geitenkaas
-
140 minLam / schaapolie-, boter, lam schouder, ui, teentjes knoflook, wijn, zout peper, koffie korrels,matt preston's gebraden lamsschouder
-
30 minLam / schaap5 kruiden, oestersaus, honing, rijst, teentjes knoflook, lamsfilets, olie-, pepers, gember, ui, broccoli roosjes, peultjes, taugé, koriander,honing en vijf gekruide lamsvlees met roerbakgroenten
Ik vond het geweldig