Griekse kikkererwten en tonijn pitas

Name: Griekse kikkererwten en tonijn pitas
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 80 liter olijfolie; 3 eetlepels citroensap; 1 klein teentje knoflook, gehakt; 1 theelepel oregano; 1 theelepel majoraan; 1/2-1 theelepel zout; 1/2-1 theelepel zwarte peper; 1/4 theelepel droge mosterd; 0,5 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld worden; 1 (142 gram) kan tonijn, uitgelekt; 1 eetlepel peterselie, fijngehakt; 1 eetlepel selderij, in blokjes gesneden; 3 -4 grote lente-uitjes, in blokjes gesneden; 4 pitabroodjes

Maak en deel dit Griekse recept voor Kikkererwten en Tuna Pitas van.

Ingrediënten

80 liter olijfolie
3 eetlepels citroensap
1 klein teentje knoflook, gehakt
1 theelepel oregano
1 theelepel majoraan
1/2-1 theelepel zout
1/2-1 theelepel zwarte peper

1/4 theelepel droge mosterd
0,5 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld worden
1 (142 gram) kan tonijn, uitgelekt
1 eetlepel peterselie, fijngehakt
1 eetlepel selderij, in blokjes gesneden
3 -4 grote lente-uitjes, in blokjes gesneden
4 pitabroodjes

Bereiding

Meng de ingrediënten voor de dressing, leg apart.
Roer de kikkererwten, tonijn, peterselie, selderij en lente-uitjes samen in een kom. Giet over de dressing, meng goed.
Vul elke pitabrood met gelijke hoeveelheden van het tonijnmengsel.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

25 min

Lunch / Snacks

rundvlees, ui, paprika, tomaten, water, Chili poeder, paprika poeder, zout, peper, Frankfurterbroodjes, Frankfurterbroodjes,

coney islands (of slordige joes)
75 min

Lunch / Snacks

kippenvleugels, verstuiven, olie-, knoflook poeder, ui, citroensap, tijm, pepervlokken, Cayenne peper, zout, meel, ui, knoflook poeder, Cayenne peper, ziploc, saus Louisiana, boter, citroensap, appelazijn,

gezondere en geroosterde buffel kippenvleugels
10 min

Lunch / Snacks

pindakaas, druivengelei, rozijnen, pecannoten,

pindakaas sandwich verspreid
130 min

Lunch / Snacks

kaas, crackers boterachtig, spek,

bacon knapperig

Ik vond het geweldig

Griekse kikkererwten en tonijn pitas

Maak en deel dit Griekse recept voor Kikkererwten en Tuna Pitas van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies