Griekse kikkererwten en tonijn pitas

Name: Griekse kikkererwten en tonijn pitas
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 80 liter olijfolie; 3 eetlepels citroensap; 1 klein teentje knoflook, gehakt; 1 theelepel oregano; 1 theelepel majoraan; 1/2-1 theelepel zout; 1/2-1 theelepel zwarte peper; 1/4 theelepel droge mosterd; 0,5 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld worden; 1 (142 gram) kan tonijn, uitgelekt; 1 eetlepel peterselie, fijngehakt; 1 eetlepel selderij, in blokjes gesneden; 3 -4 grote lente-uitjes, in blokjes gesneden; 4 pitabroodjes

Maak en deel dit Griekse recept voor Kikkererwten en Tuna Pitas van.

Ingrediënten

80 liter olijfolie
3 eetlepels citroensap
1 klein teentje knoflook, gehakt
1 theelepel oregano
1 theelepel majoraan
1/2-1 theelepel zout
1/2-1 theelepel zwarte peper

1/4 theelepel droge mosterd
0,5 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld worden
1 (142 gram) kan tonijn, uitgelekt
1 eetlepel peterselie, fijngehakt
1 eetlepel selderij, in blokjes gesneden
3 -4 grote lente-uitjes, in blokjes gesneden
4 pitabroodjes

Bereiding

Meng de ingrediënten voor de dressing, leg apart.
Roer de kikkererwten, tonijn, peterselie, selderij en lente-uitjes samen in een kom. Giet over de dressing, meng goed.
Vul elke pitabrood met gelijke hoeveelheden van het tonijnmengsel.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

55 min

Lunch / Snacks

taart schaal, kaas, tomaten, olie-, mosterd-, griesmeel, pijnboompitten, eieren, melkcreme, teentje knoflook, basilicum, zout, peper,

de tomatenpastei van Toscanië
20 min

Lunch / Snacks

biefstuk, brood, kaas, paddestoel, boter, zout, peper, Bananenpeper,

cheesesteak panini
25 min

Lunch / Snacks

selderij ribben kruiselings, olijven, peterselie, kappertjes, olie-, hoagie roll, rucola, prosciutto, kaas, tomaten, peper bij voorkeur,

prosciutto en mozzarella-helden met olijviesmaak
15 min

Lunch / Snacks

meel, mayonaise, hoofdsla, tomaten, kip, spek,

chicken blt wrapwich

Ik vond het geweldig

Kooktijd, minder dan:

Griekse kikkererwten en tonijn pitas

Maak en deel dit Griekse recept voor Kikkererwten en Tuna Pitas van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies