Groene garlicky bonen

Name: groene garlicky bonen
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 400 gram diepgevroren snijbonen; 2 eetlepels water; 1/2 theelepel gedroogde tijm; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 1 eetlepel extra vierge olijfolie; 1 1/2 theelepels gemalen knoflook

Maak en deel dit recept van Garlicky Green Beans uit.

Ingrediënten

Bereiding

Plaats de bevroren sperziebonen, water, tijm en zout in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag.
Dek af en kook op matig vuur onder af en toe roeren gedurende ongeveer 7 minuten, tot de sperziebonen volledig ontdooid zijn.
Verlaag het vuur tot medium en bak nog een paar minuten, tot ze zacht zijn.
Voeg indien nodig wat meer water toe tijdens het koken, maar alleen voldoende om verzengen te voorkomen.
Overtollig afvoeren
Duw de bonen naar een kant van de koekenpan en voeg de olijfolie en knoflook toe aan de lege kant van de koekenpan.
Verhoog de hitte tot middelhoog en kook ongeveer 10 seconden, tot de knoflook geurig ruikt en net begint te kleuren.
Gooi de bonen met het knoflookmengsel en serveer heet.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn bonen groenten

de voedingswaarde van gele wasbonen

gele groenten 7 gezonde opties recepten en voordelen

Ik vond het geweldig

Groene garlicky bonen

Maak en deel dit recept van Garlicky Green Beans uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies