Hamburgers met tonijn

Name: hamburgers met tonijn
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (184 gram) blikken tonijn in water, uitgelekt; 2 eieren, geslagen; 1 wortel, geschraapt en fijn geraspt; Een kopje met een inhoud van 60 ml met gekruide droog broodkruimel in Italiaanse stijl; 1 groene ui, fijn gesneden; 2 eetlepels fijngehakte platte bladpeterselie; 2,5 centimeter cayennepeper; 4 theelepels olijfolie; 4 hamburgerbroodjes

Probeer deze variant in plaats van eenvoudige ol'-tonijnsaladesandwiches voor de lunch. Ook geweldig als je een licht, snel diner nodig hebt. Dit recept snijdt eenvoudig in twee, om slechts 1 of 2 te serveren.

Ingrediënten

2 (184 gram) blikken tonijn in water, uitgelekt
2 eieren, geslagen
1 wortel, geschraapt en fijn geraspt
Een kopje met een inhoud van
60 ml met gekruide droog broodkruimel in Italiaanse stijl
1 groene ui, fijn gesneden

2 eetlepels fijngehakte platte bladpeterselie
2,5 centimeter cayennepeper
4 theelepels olijfolie
4 hamburgerbroodjes

Bereiding

Meng in een mengkom tonijn, eieren, wortel, broodkruimels, ui, peterselie en cayennepeper; vorm het mengsel in vier pasteitjes.
Verwarm in een grote koekenpan olijfolie op middelhoog vuur.
Saute tonijnpasteitjes voor vier tot vijf minuten aan elke kant; draai voorzichtig als ze gemakkelijk uit elkaar vallen.
Dien op hamburgerbroodjes (echt aardig als geroosterd) met uw keus van specerijen; Ik raad slabladeren en mayonaise aan.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 min

Lunch / Snacks

Turkije, ei, kaas, brood, tomaten, zout peper,

gezonde, vetarme kalkoengehaktballetjes
10 min

Lunch / Snacks

brood, olie-, spek, tomaten, salade groenten, peper,

b.l.t.
5 min

Lunch / Snacks

brood, kaas, amandelen, honing,

geitenkaas, amandel en honingtaartine
24 min

Lunch / Snacks

karnemelk, saus, avocado's in, zure room, limoen, koriander, koriander, ui, Jalapeno peper, zout, olie-, maïsmeel, meel, poeder, limoen, paprika poeder, zout, knoflook poeder, peper, ui, Cayenne peper, oregano, tijm,

gebakken avocadoplakken met kruidige limoenroom

Ik vond het geweldig

Hamburgers met tonijn

Probeer deze variant in plaats van eenvoudige ol'-tonijnsaladesandwiches voor de lunch. Ook geweldig als je een licht, snel diner nodig hebt. Dit recept snijdt eenvoudig in twee, om slechts 1 of 2 te serveren.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies