Ik kan niet geloven dat het een caloriearme milkshake is

Name: ik kan niet geloven dat het een caloriearme milkshake is
Cook time: 5 min
Total time: 5 h 5 min
Yield: 1 huuuge portion, 1-2
Ingredients: 1/2 banaan; 150 ml koffie; 1 theelepel pindakaas; 1 stuk pure chocolade; 150 g dieet vanille-yoghurt; Een kopje met een inhoud van 190 ml met sojamelk

Ingrediënten

1/2 banaan
150 ml koffie
1 theelepel pindakaas

1 stuk pure chocolade
150 g dieet vanille-yoghurt
Een kopje met een inhoud van
190 ml met sojamelk

Bereiding

vries koffie en gesneden banaan in een plastic bak. Als je blender niet erg sterk is, bevries de koffie dan apart in een ijsblokjeshouder.
Plaats de bevroren koffie en banaan de volgende dag in de blender.
Voeg de pindakaas, chocolade, vanille-yoghurt en sojamelk toe.
Meng tot een gladde massa.
Als u wilt dat de smoothie meer vult, kunt u wat vezelrijke granen toevoegen.
Enjoy your delicious, guilt-free ice cream milkshake goodness!

Blogs die misschien interessant zijn

voordelen van bevroren yoghurt een dessert met weinig calorieen

130 min

Frozen Desserts

watermeloen, sinaasappelsap, suiker,

zonsondergang watermeloen ijslollys
10 min

Frozen Desserts

suiker, water, aardbeien, citroensap,

aardbeien granita
10 min

Frozen Desserts

aardbei gesteeld, melk, Veenbes,

ijzig aardbei knalt
20 min

Desserts

meel, suiker, suiker, boter, vanille, water,

koekjesdeeg voor ijs (zonder eieren)

Ik vond het geweldig

Ik kan niet geloven dat het een caloriearme milkshake is

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

vries koffie en gesneden banaan in een plastic bak. Als je blender niet erg sterk is, bevries de kof