Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dietarywvm
Kip gebakken met artisjokken, citroen en munt
Maak en deel deze Chicken Saute met artisjokken, citroen en mint recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg kip tussen 900 vel plasticfolie en grammen met een pan of hamer tot 1,25 centimeter dik.
-
Bestrooi ze met zout en peper aan beide kanten.
-
Verwarm in een grote koekenpan 2 theelepels olijfolie op middelhoog vuur.
-
Voeg kip toe en kook 12 tot 14 minuten of tot ze aan beide kanten bruin zijn en de kip verliest zijn roze kleur., Keer hem één keer om.
-
Neem de kip eruit en breng over naar een ondiepe schaal en dek af met folie om warm te blijven.
-
In dezelfde koekepan en resterende 2 tl olie en warmte op middelhoog vuur tot het heet is.
-
Voeg artisjokken toe en kook 3 minuten of tot ze bruin zijn, af en toe roeren.
-
Roer de bouillon erdoor en verwarm tot het kookpunt op matig vuur.
-
Kook gedurende 3 minuten of tot wordt verminderd met 0,5.
-
Haal van het vuur en roer er citroensap en munt door.
-
Schep de artisjoksaus over de kip, bedek met de fetakaas.
-
Garneer met een paar gehakte muntblaadjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minKipfiletolie-, kaas, bieslook, boter, brood,kip en bieslook halve maan trekjes -
65 minKipfiletkipfilet beukt, cornflakes ontbijtgranen, mayonaise, mosterd-, bieslook, Cayenne peper, knoflook poeder, paprika poeder, zout zonder kip,kip crunch vingers -
40 minKipfiletkippenborsten, paprika poeder, zout peper, peper, Cayenne peper, ui, komijn, olie-, bouillon, quinoa, sap limoen, zout peper, koriander, yoghurt, avocado,zwartgeblakerde kipfilet met korianderlinde quinoa -
45 minKipfiletkippenborsten, olie-, cornflakes, knoflook poeder, ui, zout, peper, kaas,corn flake chicken
Ik vond het geweldig