Kip in balsamico vinaigrettesaus (vetarm)

Name: kip in balsamico vinaigrettesaus (vetarm)
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 6 gehalveerde kipfilethelften, licht bonsde; grond zwarte peper; 1 theelepel knoflookpoeder; 2/3 hele teentje knoflook, fijngehakt; 2 eetlepels extra vierge olijfolie (ik gebruik Enova Oil); 1 middelgrote ui, in dunne plakjes gesneden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met balsamicoazijn; 1 (411 gram) kan tomaten in blokjes snijden; 1 theelepel gedroogde basilicum; 1 theelepel gedroogde oregano; 1 theelepel gedroogde rozemarijn; 1/2 theelepel gedroogde tijm

Als je van balsamico-azijn houdt, zul je hier van houden. Als je een beetje schichtig bent, wil je misschien de azijn in kleine porties toevoegen en proeven proeven. Zoals te zien komt dit echt van smaak. Ik serveer dit met engelenharenpasta en groene bonen.

Ingrediënten

6 gehalveerde kipfilethelften, licht bonsde
Grond zwarte peper
1 theelepel knoflookpoeder
2/3 hele teentje knoflook, fijngehakt
2 eetlepels extra vierge olijfolie (ik gebruik Enova Oil)
1 middelgrote ui, in dunne plakjes gesneden

Een kopje met een inhoud van
130 ml met balsamicoazijn
1 (411 gram) kan tomaten in blokjes snijden
1 theelepel gedroogde basilicum
1 theelepel gedroogde oregano
1 theelepel gedroogde rozemarijn
1/2 theelepel gedroogde tijm

Bereiding

Kruid kippenborsten met gemalen zwarte peper en knoflookpoeder.
Verhit olie in een middelgrote koekenpan en bruin de ui, gehakte knoflook en gekruide kippenborsten. (Zorg ervoor dat je de knoflook niet te lang laat koken, het zal bitter worden).
Giet tomaten en balsamicoazijn over de kip en breng op smaak met basilicum, oregano, rozemarijn en tijm. Laat sudderen tot de kip niet meer roze is en de sappen helder zijn, ongeveer 15 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

50 min

Kipfilet

spray anti-aanbak, suiker, limoensap, Chipotle, adobo saus, koriander, knoflook poeder, peper, komijn, zout, kippenborsten,

chipotle perzik geglazuurde kip
60 min

Kipfilet

kippenborsten, meel, paddestoel, paprika, prei, tomaten, olie-, spek, melk, brood, kaas,

gevulde gerolde kippenborsten
75 min

Kipfilet

sojasaus, boter, kerrie poeder, kaneel, gember, teentje knoflook, saus, olie-, Sesam zaden,

verboden stadskip
60 min

Kipfilet

kippenborsten, olie-, citroen, zout peper, honing, sherry wijn, kardemom zaden, peperkorrels,

kardemom honing geroosterde kip

Ik vond het geweldig

Kip in balsamico vinaigrettesaus (vetarm)

Als je van balsamico-azijn houdt, zul je hier van houden. Als je een beetje schichtig bent, wil je misschien de azijn in kleine porties toevoegen en proeven proeven. Zoals te zien komt dit echt van smaak. Ik serveer dit met engelenharenpasta en groene bonen.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies