Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Flyinmetal
Kip scaloppine met citroen glazuur (vetarm en heerlijk!)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 kippenborsten zonder vel zonder vel (tot een dikte van ongeveer centimeter dik)
- 2 eetlepels Dijon-mosterd
- 1 groot ei (misschien heb je er twee nodig)
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met droge broodkruimels
- 1/4 theelepel gevogelte kruiden (of naar smaak)
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 1/4-1 / 2 theelepel kruidenzout
Bereiding
-
Combineer de droge broodkruimels met gevogelte, knoflookpoeder en kruidenzout; verspreid op een stuk vetvrij papier.
-
Dompel de borsten eerst in het ei/mosterdmengsel (schud overtollig ei af) en smeer het mengsel vervolgens goed in, druk met de handen in om de kruimels aan de borst te adhearderen.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Voeg de kip toe en kook ongeveer 5 minuten aan elke kant, of tot het niet langer roze van binnen is; verwijder en breng over naar een bord om warm te blijven.
-
Voor het glazuur; voeg in dezelfde koekepan de bouillon, citroensap en 0,25 theelepel zout toe (of proef, als kappertjes nu toevoegen) aan de kook en schraap alle bruine stukjes uit de pan.
-
Voeg de plakjes citroen en peterselie toe; mix om gedurende ongeveer 1 minuut te combineren.
-
Schep het glazuur/de saus over de kip.
-
Delicious!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKipfiletbouillon, sojasaus, broccoli roosjes, teentje knoflook, olie-, kippenborst in, mosterd-,broccoli kip Dijon (zuidstrand dieet) -
40 minKipfiletolie-, sojasaus, citroensap, suiker, teentjes knoflook, tijm, kruidnagel, kippenborsten,eenvoudige en heerlijke kipmarinade -
25 minKipfiletsojasaus, sherry, gember, knoflook, pepervlokken, 5 kruiden, bouillon, sojasaus, sherry, maïzena, gember, knoflook, pepervlokken, 5 kruiden, kipfilet, broccoli roos, Bloemkool bloem, wortel, selderij, pinda's niet, paddestoel, ui, olie-,mijn favoriete roerbak -
90 minKipfiletkipfilet, selderij, mayonaise, citroen, rosmarijn, peper, wheatsworth stenen tarwecrackers, hoofdsla,citroen-rozemarijn kipsalade topper
Ik vond het geweldig