Kippenborsten met romige basilicumsaus

Name: kippenborsten met romige basilicumsaus
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 eetlepels boter; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 4 helften kipfilet zonder been; 1 eetlepel bloem; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die vetvrij half en half bevat; 2 theelepels knoflook, fijngehakt; 1 grote tomaten, grof gehakt; basilicumblaadjes (om te garneren); basilicumblaadjes (om te garneren)

Dit is een zeer snel en elegant recept dat geweldig zou zijn voor het serveren van speciale gasten. Ik gebruik vetvrij de helft en de helft omdat het één zuivelproduct is waar ik het verschil niet van kan onderscheiden.

Ingrediënten

Bereiding

In een grote koekenpan, smeer de boter op middelhoog vuur tot een slokje. Roer zout en peper erdoor.
Voeg kip toe; kook 8 tot 12 minuten of tot sappen helder zijn.
Verwijder van koekepan; opzij zetten. Reduceer hitte tot medium.
Roer de bloem door de koekenpan. Voeg de helft en de helft en knoflook toe, onder voortdurend roeren l minuut of tot een beetje verdikt.
Roer tomaten en basilicum. Breng de kip terug naar de koekenpan. Bak 4 of 5 minuten of tot het is opgewarmd.
Garneer met basilicumblaadjes.

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van een kipfilet

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

Ik vond het geweldig

Kippenborsten met romige basilicumsaus

Dit is een zeer snel en elegant recept dat geweldig zou zijn voor het serveren van speciale gasten. Ik gebruik vetvrij de helft en de helft omdat het één zuivelproduct is waar ik het verschil niet van kan onderscheiden.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies