Knoflook ingeblikte groene bonen

Name: knoflook ingeblikte groene bonen
Cook time: 120 min
Total time: 180 min
Yield: 0
Ingredients: 2,2 kilo groene bonen, vers; water; zout; teentje knoflook, heel

Ik ben dol op sperziebonen en knoflook, dus ik besloot knoflookteentjes aan mijn bonen toe te voegen terwijl ik ze inmaakte. Dit is veel gezonder voor je dan wat je in de supermarkt krijgt en smaakt ook beter.

Ingrediënten

Bereiding

Was en braad groene bonen, was en spoel opnieuw.
Zet in een grote pan, dek af met water en breng aan de kook. Laat het 5-10 minuten koken.
Maak ondertussen potten in een kokend waterbad en steriliseer de afdichtingen.
Doe 1 teentje knoflook in potten.
Schep groene bonen in hete potten, vul potten met heet bonenwater en laat 2/3 centimeter ruimte vrij.
Voeg een kopje met een inhoud van 60 ml met theelepel zout aan elk toe
Veeg randen van potten, plaats hete zegels op potten en draai de banden vast.
Plaats in een drukvat en verwerk 9 minuten bij 4,5 kilogram druk.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn bonen groenten

gele groenten 7 gezonde opties recepten en voordelen

de voedingswaarde van gele wasbonen

Ik vond het geweldig

Knoflook ingeblikte groene bonen

Ik ben dol op sperziebonen en knoflook, dus ik besloot knoflookteentjes aan mijn bonen toe te voegen terwijl ik ze inmaakte. Dit is veel gezonder voor je dan wat je in de supermarkt krijgt en smaakt ook beter.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies