Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Name: lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 eetlepel magere kwark; 4 plakjes komkommer (fijngehakt); 2 plakjes tomaatjes (fijngehakt); 1/2 stengel bleekselderij (gehakt); 1 plakje rode ui (fijngehakt); citroensap; peper

Ingrediënten

1 eetlepel magere kwark
4 plakjes komkommer (fijngehakt)
2 plakjes tomaatjes (fijngehakt)
1/2 stengel bleekselderij (gehakt)

1 plakje rode ui (fijngehakt)
Citroensap
Peper

Bereiding

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.
Citroensap en peper toevoegen aan de smaak.
Mix and EAT!
Eat it alone, on top or mixed into a salad, or spread or stuffed as a sandwich, can be topped with shredded cabbage, lettuce, and bean sprouts.You will feel so good and healthy after eating--enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

40 min

Lunch / Snacks

pizzadeeg Pizza Dough II, spinazie, kaas, olie-, knoflookteen knoflook, oregano, peper, paprika poeder, nootmuskaat,

mini spinazie-feta calzone pockets (geen fyllo!)
40 min

Lunch / Snacks

olie-, ui, pompoen vlees boter, wortel, rosmarijn, kippenbouillon, baai, melkpoeder,

gezonde pompoensoep
10 min

Lunch / Snacks

graan muffins, tonijnwater, mayonaise, tomaten, kaas, zout peper,

vetarme geroosterde tonijnsmelt sandwich
30 min

Lunch / Snacks

brood, ham, kaas, mosterd-, hoofdsla, brood,

cordon bleu sandwiches

Ik vond het geweldig

Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.