Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Name: lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 eetlepel magere kwark; 4 plakjes komkommer (fijngehakt); 2 plakjes tomaatjes (fijngehakt); 1/2 stengel bleekselderij (gehakt); 1 plakje rode ui (fijngehakt); citroensap; peper

Ingrediënten

1 eetlepel magere kwark
4 plakjes komkommer (fijngehakt)
2 plakjes tomaatjes (fijngehakt)
1/2 stengel bleekselderij (gehakt)

1 plakje rode ui (fijngehakt)
Citroensap
Peper

Bereiding

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.
Citroensap en peper toevoegen aan de smaak.
Mix and EAT!
Eat it alone, on top or mixed into a salad, or spread or stuffed as a sandwich, can be topped with shredded cabbage, lettuce, and bean sprouts.You will feel so good and healthy after eating--enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

45 min

Lunch / Snacks

loempia's, ham, kaas, boter, mierikswortel, mosterd-, ui, maanzaad,

mini warme ham en Zwitserse broodjes
40 min

Lunch / Snacks

boter, melk, meel, eieren, zout, kaas, nootmuskaat, boter, olie-, kaas, basilicum, tomaten,

gnocchi parisienne
25 min

Lunch / Snacks

rijst, kippenbouillon, ham, erwten, ui, eieren, olie-, olie-, sojasaus, 5 kruiden,

heerlijke Chinese gefrituurde rijst
35 min

Lunch / Snacks

brood, olie-, kaas, knoflook, peper, ui, tomaten, olijven, kaas, kaas,

zelfgemaakte witte pizza

Ik vond het geweldig

Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.