Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Name: lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 eetlepel magere kwark; 4 plakjes komkommer (fijngehakt); 2 plakjes tomaatjes (fijngehakt); 1/2 stengel bleekselderij (gehakt); 1 plakje rode ui (fijngehakt); citroensap; peper

Ingrediënten

1 eetlepel magere kwark
4 plakjes komkommer (fijngehakt)
2 plakjes tomaatjes (fijngehakt)
1/2 stengel bleekselderij (gehakt)

1 plakje rode ui (fijngehakt)
Citroensap
Peper

Bereiding

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.
Citroensap en peper toevoegen aan de smaak.
Mix and EAT!
Eat it alone, on top or mixed into a salad, or spread or stuffed as a sandwich, can be topped with shredded cabbage, lettuce, and bean sprouts.You will feel so good and healthy after eating--enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

25 min

Lunch / Snacks

peper in, peper in, pijnboompitten, teentje knoflook, boter, bouillon, peterselie,

knoflookrijst met pijnboompitten
4 min

Lunch / Snacks

meel, kaas, tomaten, avocado, kaas, boter,

zongedroogde tomaat en avocado-quesadilla
45 min

Lunch / Snacks

aardappelen, Spinazie jr, boter, melk, zeezout, peper, nootmuskaat,

snelle spinazie en aardappelpuree
80 min

Lunch / Snacks

aardappelen, zure room, ranch dip, kaas, spek, ui, zout, peper,

game-day tweemaal gebakken aardappelen

Ik vond het geweldig

Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.