Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Name: lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 eetlepel magere kwark; 4 plakjes komkommer (fijngehakt); 2 plakjes tomaatjes (fijngehakt); 1/2 stengel bleekselderij (gehakt); 1 plakje rode ui (fijngehakt); citroensap; peper

Ingrediënten

1 eetlepel magere kwark
4 plakjes komkommer (fijngehakt)
2 plakjes tomaatjes (fijngehakt)
1/2 stengel bleekselderij (gehakt)

1 plakje rode ui (fijngehakt)
Citroensap
Peper

Bereiding

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.
Citroensap en peper toevoegen aan de smaak.
Mix and EAT!
Eat it alone, on top or mixed into a salad, or spread or stuffed as a sandwich, can be topped with shredded cabbage, lettuce, and bean sprouts.You will feel so good and healthy after eating--enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

13 min

Lunch / Snacks

brood, kaas, boter,

gegrilde pimiento-kaas sandwich
20 min

Lunch / Snacks

olie-, bonen, tomaten, dille, hoofdsla, mayonaise, Kalamata Olive, citroensap, tonijnwater, zout peper, brood,

tonijn sandwiches, nicoise stijl
17 min

Lunch / Snacks

pasta, olie-, lente-ui, peterselie, Sesam zaden, tahin, olie-, citroen, sojasausnatrium dat jouw voorkeur heeft, gember, Chili pasta, citroen, suiker, teentjes knoflook,

citroen-sesam noedels
14 min

Lunch / Snacks

komkommer, pepers, selderij, ui, Zalm, yoghurt, mayonaise, citroensap, peterselie, Dille, koriander, brood, hoofdsla,

dille zalm pita pockets

Ik vond het geweldig

Lichte en gezonde kwark en groentesalade of sandwich

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Voeg gehakte groenten toe, hoeveelheden zijn afhankelijk van hoeveel u maakt.