Mac nut chinese long beans

Name: mac nut chinese long beans
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 ounce, 2
Ingredients: 200 gram lange bonen, Chinees; Een kopje met een inhoud van 130 ml met macadamia-noten, grof gehakt; 2 eetlepels extra vierge olijfolie; 2 eetlepels boter, gezouten; Een kopje met een inhoud van 60 ml met groene ui, groen alleen gesneden op de diagonaal

Zo simpel! Geweldig! Ik krijg de Mauna Loa Maui-ui en de macaroten met knoflooksmaak voor een boost van smaak of heb dikke plakjes knoflookteentjes van de ui toegevoegd en verwijder dan voor het koken van de lange bonen. Cashews werken ook heel goed met een snufje verse dille als garnering.

Ingrediënten

Bereiding

Leg de ruwe noten in de pan met olijfolie en boter en zet de brander aan zo laag als je kunt. Verlaat het daar hoe langer hoe beter, ik verlaat meestal een uur terwijl ik de rest van het avondeten maak.
Laat lange bonen lang of snijd ze in stukken van kleinere hapklare brokken. Zet het vuur hoger en voeg lange bonen toe. Roerbak het snel 4 - 5 minuten (of langer als je liever een meer gekookte groente wilt).
Verwijderen naar opdienschaal. Garneer met groen uiteinde van groene ui gesneden op de diagonaal. Misschien nog een strooi gehakte mac noten, ook.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn bonen groenten

gele groenten 7 gezonde opties recepten en voordelen

de voedingswaarde van gele wasbonen

Ik vond het geweldig

Mac nut chinese long beans

Zo simpel! Geweldig! Ik krijg de Mauna Loa Maui-ui en de macaroten met knoflooksmaak voor een boost van smaak of heb dikke plakjes knoflookteentjes van de ui toegevoegd en verwijder dan voor het koken van de lange bonen. Cashews werken ook heel goed met een snufje verse dille als garnering.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies