Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Chrispied
Mahi mahi met een peer en jalapeno chutney
DH en ik maakten een paar avonden geleden dit eenvoudige recept uit mijn kookboek 'The New Legal Seafoods'. We hebben ervoor gekozen om de mahi mahi in onze kookplaat te bereiden, die goed werkte. Ik halveerde het recept met groot succes, hoewel ik het alleen nodig had één peer. Volgens het recept werkt de fruitchutney ook goed met zwaardvis, tonijn, snapper en zelfs varkensvlees en blijft hij enkele dagen in de koelkast bewaard. Hij waarschuwt echter dat als je extra saus gaat bewaren, de munt weglaat tot vlak voor het serveren.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel druivenpitolie
-
Een kop met een inhoud van80 ml die een gehakte rode ui bevat
- 2 -3 eetlepels vers sinaasappelsap
- 1 -2 theelepel citroenschil
- 2 eetlepels droge witte wijn
-
Een kop met een inhoud van80 ml die suiker bevat
- 1 -2 theelepel citroenschil
-
5 halfharde peren, geschild en in blokjes gesneden (ongeveer
Een kom met een inhoud van1/2 liter inhoud)
- 3 eetlepels gehakte lente-uitjes, zowel witte als groene delen
- 1 jalapeno, gezaaid en fijngehakt
- 2 eetlepels in blokjes gesneden rode paprika
- 2 -3 eetlepels julienned van verse munt
- 900 gram mahi mahi
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote, niet-reactieve steelpan en voeg de ui toe. Bak, onder voortdurend roeren gedurende 1 minuut.
-
Voeg de sinaasappel- en citroensap, wijn, suiker en citroenschil toe. Kook op hoog vuur, vaak roerend, tot de sappen gehalveerd zijn.
-
Roer de peren erdoor. Ga door met koken op middelhoog vuur tot de peren gaar zijn, maar nog steeds een beetje textuur hebben, 5 tot 10 minuten.
-
Plaats het mengsel in een kom en laat afkoelen. Roer de lente-uitjes, jalapeno, rode peper en munt door elkaar (indien gebruikt).
-
Mahi mahi-filets kunnen dik zijn, dus snij ze indien nodig kruiselings in 2,5 centimeter dikke stukken, indien nodig.Olie de filets en roosteren of grillen tot gedaan.Het is niet nodig om de vis te draaien.
-
Verwijder van het vuur en bedek elke portie met ten minste 1 Tb van de chutney.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minGezondgarnaal, citroen, wijn, bouillon, tomaten, broccoli roosjes, tarwe pasta, olie-, ui, teentjes knoflook,zomergarnalen pasta
-
20 minGezondbrood, olijven, olijven, kaas,olijf crostini
-
15 minGezondavocado's, limoensap, zout, komijn, peper, perzik, Jalapeno peper, ui, Tortilla chips,niet te pikante peachy jalapeño guacamole
-
15 minGezondavocado's, limoensap, zout, komijn, peper, perzik, Jalapeno peper, ui, Tortilla chips,niet te pikante peachy jalapeño guacamole
Ik vond het geweldig