Mexicaans miggy gehaktbrood

Name: Mexicaans miggy gehaktbrood
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Ingredients: 2 eetlepels salsa; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met groene peper, fijn gesneden; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met tomaten, fijn gesneden; 1 (43 gram) taco-kruiden; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met ui, fijn gesneden; 1 chili peper, medium fijngehakt; 2 theelepels knoflook, fijngehakt; 600 gram extra mager rundergehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met havermout, gewoon; Een kop met een inhoud van 60 ml die koriander bevat, fijngehakt; 4 eetlepels limoensap; 1 eiwit

Een gezond gehaktbrood met tex-mex-flare, gegarneerd met zelfgemaakte pico de gallo. Precies om wat variatie aan mijn gehaktbrood te geven.

Ingrediënten

2 eetlepels salsa
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met groene peper, fijn gesneden
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met tomaten, fijn gesneden
1 (43 gram) taco-kruiden
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met ui, fijn gesneden
1 chili peper, medium fijngehakt

2 theelepels knoflook, fijngehakt
600 gram extra mager rundergehakt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met havermout, gewoon
Een kop met een inhoud van
60 ml die koriander bevat, fijngehakt
4 eetlepels limoensap
1 eiwit

Bereiding

Verwarm de oven tot 350 ° F.
Maak de Pico de Gallo, hak uien, groene paprika, tomaat en 0,5 koriander en meng in een kom met het limoensap en zet apart.
Combineer het gemalen rundvlees, resterende koriander, 1/4 liter Pico de Gallo, eiwit, havermout, peper, kruidenmix en 2 eetlepels salsa in een grote kom.
Pat in een 9 x 5 brood pan.Bak 50-55 minuten.
Serveer overgoten met de overgebleven Pico de Gallo.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

vlees goed of slecht

390 min

Vlees

knoflook poeder, peper, oregano, chilepowder, zout, rundvleesklem met been,

beschaafde barbacoa (gerookte chuck gebraden)
10 min

Belegd broodje

brood, chili zie Smoky Bean Chili-pagina, , kaas, augurken, ui, spray Antistok, brood, kaas, bes behoudt bosbes aardbei framboos, spray Antistok, brood, Marinara saus, Mozzarella, peperoni, oregano, spray Antistok, brood, kaas, Fontina, spek, spray Antistok,

camping sandwiches
40 min

Vlees

chilisaus, worst, chilisaus, kaas, tater tots,

chili kaas friet of peuters
25 min

Vlees

rundvlees, tortilla chips, Taco kruiden, kaas, ham,

warme taco-hamburgers

Ik vond het geweldig

Mexicaans miggy gehaktbrood

Een gezond gehaktbrood met tex-mex-flare, gegarneerd met zelfgemaakte pico de gallo. Precies om wat variatie aan mijn gehaktbrood te geven.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies