Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)

Name: Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 8 kleine volkoren tortilla's; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met roodgroene of gele paprika; 3 groene uien, fijngehakt; 2 eetlepels koriander of 2 eetlepels peterselie, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met jalapeno-havarti, in blokjes gesneden

Ingrediënten

8 kleine volkoren tortilla's
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met roodgroene of gele paprika

3 groene uien, fijngehakt
2 eetlepels koriander of 2 eetlepels peterselie, gehakt
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met jalapeno-havarti, in blokjes gesneden

Bereiding

Verdeel de toppings gelijkmatig over 4 tortilla's.
Top met de resterende vier tortilla's.
Verwarm de koekenpan op middelhoog vuur en bak de tortilla sandwiches ongeveer 4 minuten aan elke kant of tot de kaas gesmolten is en tortilla's bruin zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

8 min

Lunch / Snacks

rustieke rol, kaas, dame appels, boter, honing, mosterd-,

honingappel gegrilde kaassandwich
10 min

Lunch / Snacks

couscous, bouillon, lente-uitjes, peper, komkommer, kaas, pesto saus, pijnboompitten,

Couscousalade van 10 minuten
70 min

Lunch / Snacks

mosselen zouden hongerige mensen doen, sjalotten, peterselie, teentje knoflook, room, baai, wijn, water, olie-, boter, peper,

mosselen in wijn en room
25 min

Lunch / Snacks

garnaal, ketchup, chilisaus, rijst, sojasaus, suiker, zout, pepervlokken, maïzena, olie-, ui, gemberwortel, knoflook,

Szechuan garnalen

Ik vond het geweldig

Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verdeel de toppings gelijkmatig over 4 tortilla's.