Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)

Name: Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 8 kleine volkoren tortilla's; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met roodgroene of gele paprika; 3 groene uien, fijngehakt; 2 eetlepels koriander of 2 eetlepels peterselie, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met jalapeno-havarti, in blokjes gesneden

Ingrediënten

8 kleine volkoren tortilla's
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met roodgroene of gele paprika

3 groene uien, fijngehakt
2 eetlepels koriander of 2 eetlepels peterselie, gehakt
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met jalapeno-havarti, in blokjes gesneden

Bereiding

Verdeel de toppings gelijkmatig over 4 tortilla's.
Top met de resterende vier tortilla's.
Verwarm de koekenpan op middelhoog vuur en bak de tortilla sandwiches ongeveer 4 minuten aan elke kant of tot de kaas gesmolten is en tortilla's bruin zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

32 min

Lunch / Snacks

rijst, asperge, wortels, erwt, ui, teentjes knoflook, gember, natrium sojasaus, olie-, olie-, peper,

plantaardige bloemkool gebakken "rijst" - 4 ww smartpoints
25 min

Lunch / Snacks

brood, olie-, zout, kaas, Cayenne peper,

makkelijk pittige parmezaan toasts
20 min

Lunch / Snacks

rotisserie kip niet, kaas, olijven, tomaten, pepperoncini pepers, pepers, kaas, brood,

Italiaanse kippensandwich
75 min

Lunch / Snacks

olie-, pepervlokken, ranch dressing, dille, knoflook poeder, toastjes,

pittige crackers

Ik vond het geweldig

Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verdeel de toppings gelijkmatig over 4 tortilla's.