Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)

Name: Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 8 kleine volkoren tortilla's; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met roodgroene of gele paprika; 3 groene uien, fijngehakt; 2 eetlepels koriander of 2 eetlepels peterselie, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met jalapeno-havarti, in blokjes gesneden

Ingrediënten

8 kleine volkoren tortilla's
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met roodgroene of gele paprika

3 groene uien, fijngehakt
2 eetlepels koriander of 2 eetlepels peterselie, gehakt
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met jalapeno-havarti, in blokjes gesneden

Bereiding

Verdeel de toppings gelijkmatig over 4 tortilla's.
Top met de resterende vier tortilla's.
Verwarm de koekenpan op middelhoog vuur en bak de tortilla sandwiches ongeveer 4 minuten aan elke kant of tot de kaas gesmolten is en tortilla's bruin zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

135 min

Lunch / Snacks

olie-, ui, zout, cayenne, rundvlees, Chili poeder, komijn, pepervlokken, oregano, knoflook, tomaten, tomaten, bouillon, meel, frietjes, kaas, kaas, zure room, Jalapeno peper,

Emeril's beef chili cheese fries
5 min

Lunch / Snacks

noten, rozijnen, mandm's,

gorp
35 min

Lunch / Snacks

meel, melk, boter, zout, pastasaus kies saus, kaas, ham, eiercoating, brood,

sofficini (softies)
10 min

Lunch / Snacks

citroensap, appels, rozijn, pecannoot, kokosnoot vlokken, heemst, ananas, honing, slagroom,

zoete Waldorf-salade

Ik vond het geweldig

Mexicaanse gegrilde kaassandwich (quesadilla!)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verdeel de toppings gelijkmatig over 4 tortilla's.